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太原科大精神心理专科作为华北地区精神心理专科门诊，不断引进现代诊疗技术与专科仪器设备，提高精神心理疾病临床诊疗水平，帮助众多精神心理患者重返健康生活，得到了患者及同行的广泛认可。太原科大精神心理专科自建院以来，始终坚持“技术立院、人才强院、科教兴院”的发展战略，汇聚了一批经验丰富、造诣深厚精神心理疾病专家，致力于打造精神心理疾病患者心中的健康之地。近年来，太原科大精神心理专科临床科研全面发展，实力不断增强，服务能力明显提高，在各类精神心理疾病的治疗方面取得了良好的成效，赢得了广大精神心理疾病患者的口碑赞誉。

我们大家都知道，人体里面不仅分布着各种血管，同时人体还有大量的神经系统，它们主要是负责和接收我们人体各个器官和组织的信号，它们将这些信号传递给我们大脑。神经同时也会受大脑指挥，而人体接收到大脑释放的信号后，才会做出相对应的反应或者动作。这就是我们大脑、神经、人体所处的关系。

而植物神经紊乱也可以称为自主神经，同时拥有交感神经和副交感神经两大系统，一个是正极，一个是负极，例如交感神经和副交感神经同时处于亢奋状态就会导致失眠焦虑的出现，交感神经和副交感神经同时处于低沉状态就会导致抑郁的出现，一旦两个系统互相平衡的状态被打破了，就会出现各种症状出现，导致植物神经紊乱入侵你的身体。

出现植物神经紊乱症状，主要原因还是因为我们的生活习惯，生活作息，生活环境，感情纠纷，刺激事件，工作压力，学习压力，长期处于情绪紧张、暴躁的状态就容易导致植物神经紊乱。

植物神经紊乱常见类型：

失眠类型：晚睡早醒、头部昏沉、头昏头晕头痛、全身无力、精神不振、注意力不集中、记忆力下降等。

心脏类型：游走性疼痛、心慌心悸、胸闷胸痛、心慌气短、濒死感、喉部有异物、哽咽、心脏早搏等。

抑郁类型：敏感多疑、不喜欢说话、不喜欢见人、没有兴趣、烦躁、焦虑、胆小恐惧、喜欢冒汗、容易激动等。

胃肠类型：腹胀腹泻、胃痛胃胀、有气不往下走，反而喜欢往上串、进食无味、无饥饿感、烧心反酸等。

如果经常出现神经紊乱的情况，平时在饮食上要多注意，少吃一些辛辣刺激的食物，少喝咖啡、浓茶、酒这些饮品。饮食尽量营养均衡，可以适当地添加蘑菇、小麦、裙带菜、胡萝卜等，这些食物里面含有很多的营养元素，能够帮助调剂神经，改善身上出现的不适。

患者日常可以进行一些户外的运动，最好是温和型的有氧运动，常见的就是跑步、瑜伽、太极、骑车等等，在运动的过程中，神经系统能够得到梳理，缓解身上的不适有很好的帮助，而且还能提升免疫力，预防血管的问题。

患者在晚上睡觉之前，或者是早上起床的时候，可以放一些轻缓的音乐，可以帮助缓解身上的疲惫，使人感到放松，另外还有很好的助睡眠的作用，不过也要控制好音量，注意好时间，以免起到反作用效果。

如果患者的症状比较严重，还可以进行药物方面的治疗，但最好要听从医生的安排，以免产生不良的后果。

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