世界心脏日健康的心,快乐人生
今天，是世界心脏日。今年世界心脏日主题：
“心心相印”心脏疾病是威胁人类生命健康的“头号杀手”，为提醒人们的重视，世界心脏联盟设立了“世界心脏日”。自年起，每年9月29日是世界心脏病日。据了解，当前我国心脏病病发率呈上升趋势。近日发布的《中国心血管健康与疾病报告》(简称《报告》)显示，中国心血管病患病率处于持续上升阶段，推算心血管疾病现患病人数3.3亿。在我国，每年大约有万人死于心脑血管疾病，其死亡人数占据全球第二，每年新增心脏病人数达到50万人，55岁冠心病病患患病率为15%左右。目前，心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。每年秋冬季更是心肌梗死、心绞痛的高发期，这些常见的心脏疾病有没有困扰过你？守护健康，让我们从“心”做起，所以，了解心血管疾病方面的知识至关重要。告别佛系！
将“心”比“心”
年轻人：当下，不少年轻人倡导“佛系”生活：走哪算哪，肆意熬夜，见啥吃啥，不争不抢，一切随缘。殊不知，心血管疾病越来越年轻化的情况下，一些年轻人已经被“杀手”盯上，这和当代年轻人精神压力过大、持续熬夜、饮食不洁等不良生活习惯有很大的关系。
40岁以上人群：不只是冠心病患者需要多加注意，40岁以上的人群也应警惕小心脏“闹脾气”。毕竟，心脏是身体的发动机，将“心”比“心”，其重要性不言而喻。一旦有诱因，便躲不过“死神”的追击，即使突发心肌梗死之后，医治及时挽回了生命，但是部分心肌坏死，心脏功能或多或少都会受到影响。
泵血不止
生命不息
心脏，小小一块肌肉却推动血液在全身大小血管里循环，不停不息，这就是心脏的“泵”功能。科学家发现，成年人的心脏重量只有约克，但它一生泵血所做的功，却相当于将3万公斤重的物体向上举，直至珠穆朗玛峰那么高。心脏的“泵”功能，让血液流向全身，向各个器官、组织输入充裕的血容量，以供应氧和各种各样的营养元素，并带走新陈代谢的产物(如二氧化碳、血尿酸等)，使体细胞保持一切正常的新陈代谢和作用。心脏的“泵”功能，还把身体所需要的内分泌生长激素和一些其他血液要素，运输到靶细胞，完成机体的体液调节，保持机体细胞外液的相对稳定。同时，血液在血管内持续循环、流动，调节体温，让体温保持相对稳定。心脏的“泵”功能，是保持身体基础代谢的驱动力，其泵血总数和速率还会因身体情况的转变而随时随地转变。心脏不仅是器官的驱动，还是一个内分泌器官，心房能够生成心房利钠肽等激素，心房利钠肽具有利尿排钠，维持血压在正常范围的生理作用。盘点那些“泵故障”
心脏很强大，其“泵”功能在生命中扮演非常关键的角色，但它又是最容易“受伤”的器官。除了先天性心脏病，人在后天也会因为遗传、环境和个体的生活习惯等诸多因素，让心脏发生一些“泵故障”。1“泵”血停，心力衰
心脏通过把血液“抽上来”以后再泵到全身，保证身体能获得足够的能量。而一旦这个泵无法把血液“抽上来”，或者没法把血液泵出去，那么身体就会缺血缺氧，出现不舒服，就叫做心力衰竭。2“泵”速快，心率快
在运动、重体力劳动等情况下，为了满足机体的需要，心脏不得不依靠增加心率来增加心输出量，心率增加的原因有赖于交感神经的兴奋。正常人可以耐受增加的心率；但对于心力衰竭的病人，心率快反而欲速则不达，因为心率超出极限（大于次/分），血液回到心脏充盈心室的时间不足，即回心血量不足，反而泵出血液会减少，加重了心脏的负担。3“泵”异响，生病变
和机器一样，心脏出现异响，同样提示可能哪里出了毛病。心脏的异响，医学上称为杂音，为心脏里面瓣膜病变引起。瓣膜，起到关门和开门的作用。门关得好，心脏射出去的血液不会反流回心脏；门开的不好，血液射出去的就少。4“泵”电路，更精密
在心脏周围也有“电路”，叫心脏传导系统。“电路”放电一次，心脏就跳动一次，没有“放电”，就没有心跳。若是电路出了问题，心跳节律就会发生异常，称为心律失常。心律失常有多种，例如，电路发神经似的放电不停，电得心房壁不住地颤抖，叫“房颤”；提早放电了，叫早搏；电流中断了，叫“传导阻滞”。5“泵”全身，更泵自身
心脏跟机器一样，它在工作的同时，也需要营养，心脏通过冠状动脉向自身输送血液、营养、氧气，冠状动脉为盘旋于心脏外面的血管，专供心脏。冠状动脉供血不足会引起胸闷、胸痛、心悸，甚至心肌梗死。小故障
要尽早“维修”
通过检查，早发现“故障”，早进行“维修”。
药物
药物可以降低血压、血糖或血脂水平，控制不规则的心脏节奏，防止冠脉斑块进展或血栓形成。如果已经有一些心脏损害，也可通过药物延缓病变的进展，甚至逆转病情的进展。
手术
冠脉支架置入术，可以让阻塞的动脉再通，改善血液流动；起搏器置入术，可让老化或断裂的“电线”重新连接；射频消融术，可对心脏乱跳、不听话的部位进行管理。
“维修”过的心脏始终不能和没有“故障”的“原厂原版”心脏相提并论，预防才是最真切的珍惜方式。
“揪心”变“救心”
做自己的“心脏英雄”
心脏的健康已不仅仅是患者、医生的事，全社会所有人都应予以正视。树立正确认识，及早预防治疗，是目前亟需解决的头等大事。1生活方式改变
既要规律作息，同时也要尽量保持心态的平和，可根据个人喜好坚持适度的有氧运动，低盐低脂，清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有洁，避免暴饮暴食，适时的补充水分。
2定期体检
医院体检，也是防患于未然的先见之明。
3随身携带急救药物
同时要注意，当自己或身边的人紧急突发心脏问题时，最关键的就是要把握抢救的“黄金四分钟”。除了要掌握一定的急救意识和急救技能，还要记得随身携带急救药物，如速效救心丸能为抢救争取到更多宝贵时间。对此，很多长辈可能会更有经验，将“小葫芦”药瓶随身放在手可触及到的各个地方，方便随时取用，救人救己。
世界心脏日提醒着我们，要时刻守护心脏这个唯一片刻不可以休息的器官，做自己的“心脏英雄”，做他人的“无名英雄”。
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来源：生命时报、健康中国编辑：三金责编：罗宁审核：马佳本转载请注明：http://www.czhty88.com/jbjc/11955.html
