心脏出现问题,从这七个地方看出来送你十
心脏病一旦发生，就是急的、重的、危险的！因此，那些看起来健康的中老年人，也不要大意了。心病有以下七个信号，不妨对照着自查一下吧~
心脏病的7个信号1、鼻梁长皱纹（鼻褶心征）
很多人在鼻梁根部，也就是两眼的中间，会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，称为鼻褶心征。小孩子有这个，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，但如果成人出现这个现象，一般多是心脏的问题。
2、耳垂长皱纹（冠心沟）
这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟。研究报告指出，之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性，是因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂，造成侧向的皱纹。如果发现耳垂出现对角型折痕，医院查一下心脏和血管。
3、眼睑长黄瘤（睑黄色瘤）
发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，是由含脂质的组织细胞在皮肤内形成，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病（冠心病等）或高脂血症等。
4、黑眼珠有环（角膜老年环）
眼角膜周围出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。有一些冠心病患者也可出现角膜老年环。
5、舌头呈暗紫色
健康的舌头应该呈现出淡粉色。对于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，在中医属于血脉淤阻。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。
6、大鱼际有血丝团
心脏的手诊部位在手掌大鱼际处，如果这块出现红色斑点，或有血丝但没有抱团，就说明最近心炎比较盛，容易心烦。如果在左手和右手的心区同时出现红色血丝团，就说明心脏有缺血症状，需要及时就诊了。
7、脚趾甲增厚变形
脚趾甲出现异常，跟以前不一样了，如逐渐增厚、变色、变形等，别大意，医院查一下心血管。一项美国的研究曾发现脚趾甲中的一些物质含量与高血压、糖尿病、心脏病的发病率都有一定联系。比起手指甲，脚趾甲的生长速度较慢，其中的一些物质更稳定，可作为一种测量方法。
当然，这些都是帮你自己做个初判，一旦发现有这些情况，医院做个详细的检查。
推荐十个“心脏增强剂”1睡觉把腿垫高晚上睡觉把腿部垫高确实可以保护心脏，这便于腿脚部的血液回流到肺部、心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部，减轻心脏输出的压力，保护心脏。
2每天一个苹果研究显示，如果50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，一年可减少例因心脏疾病引发的死亡，这个效果接近服用药物的效果。
3每天一杯绿茶研究发现，每日一杯茶，对人的心脏健康有好处。绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。
4给血管做做“体操”让血管“做体操”，就是通过冷热水交替沐浴方法，达到防治冠心病的目的。
具体方法是，先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。通过冷热交替刺激，使血管舒缩运动加强。这种“血管体操”，可以加速血液循环，增强心脑血管功能。值得注意的是，这种方法对于体质较弱的人不适合。
5常吃4种护心菜临床上经常建议心脏不好的人多吃4种护心菜：
一是海藻类：海带、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是葱、生姜、大蒜。
6三个时段喝对水保护心脏在三个时段要喝对水：
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；
第三是，深夜醒来时，少喝一口水能增加身体水分，保护心脏。
7按摩手腕上的护心穴手腕上有个护心穴——按摩内关穴对心脏有保健作用。
伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。
用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次;再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。有宁心安神的疗效。
8每天笑一笑一次开环大笑能使血管扩张增加22%，血管的扩张使血流增加，血压降低，降低心脏病发作的风险，这也再次验证了“笑是良药”的说法。另一项针对大笑与心脏病复发的研究发现，每天观看30分钟喜剧，可以减少心脏病复发的危险。
9每天吃一把坚果研究者通过对中美两国20多万人的饮食进行考察后发现，经常食用坚果与人们因为心脏病或其他原因而早亡的风险降低之间存在着关联，有助于人们保护心脏。
10每天睡7小时研究人员在《睡眠》期刊上发表文章说，包括打盹在内，每天睡眠时间超过或不到7小时的人，患心血管疾病的几率较高。如果有一段时间睡眠被剥夺，可利用早上补睡一两小时，这样有助于恢复身体的警觉性。
所以呀，如果身体出现了这几个信号一定要多加注意，有必要应该要及早就医。如果觉得小编的内容对大家有用的话，记得，一定要告诉身边的朋友哦~
延伸阅读：
刮刮“心包经”，至少能调10种病很多人都知道，中药里有很多养心药，其中人参是最好的养心药，其实，调节手厥阴心包经与服用人参有着相似甚至更好的养心效果。中医五行理论，心属火，脾主土，火能生土，心脏“快乐”了，脾也会变得“快乐”。脾脏是人体免疫系统最重要的器官，因此经常按摩心包经还可以增强人的免疫力。
手厥阴心包经在哪里呢？它开始于胸中，出来后归属于心脏的包络，向下通过横膈，从胸至腹依次联络上、中、下三焦。其中一条支脉，从胸中分出，沿胸内出于胁部，在腋下三寸的部位(天池穴)，上行至腋窝下，沿上臂内侧，进入肘中，下向前臂，过腕部两筋(掌长肌腱与桡侧屈肌腱)之间，进入掌中(劳宫穴)，沿中指桡侧，出中指桡侧端(中冲穴)。另外一条支脉，从掌中分出，沿无名指走到指端(关冲穴)，交于手少阳三焦经。细心的人从手厥阴心包经的运行路线可以看出拍打心包经、好比吃人参绝非虚言。
手厥阴心包经发生异常变化，会出现什么症状呢？它会出现手心热、臂肘挛急、胸肋支满、心慌、面红、心烦、心痛等症状。
如何调节手厥阴心包经，对于没有医学基础的人，只要对照心包经图，沿着心包经的运行路线刮痧、按揉即可，高官不如高薪，高薪不如高兴，按揉心包经也能产生快乐多，烦恼少的感觉。
手厥阴心包经心包经上共有9个穴位，其中天泉，曲泽，隙门，间使，内关，大陵，劳宫，中冲等穴位分布在上肢掌面，天池穴在前胸上部。首穴天池，末穴中冲。主治脉所发生的疾病，如心烦、心痛、掌心发热、心肌梗死等症状。尽管这条经络穴位很少，但每个穴位都是“无价之宝”，都是调节阴阳平衡的好手。只要用好这9个穴位，至少能够调理10种疾病。具体是：
1、治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核：按揉天池穴。天池穴在乳头旁1寸处。天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通。肝经和心包经其实是一条经，都属于厥阴经，在腿上为肝经，在胳膊上就是心包经。天池穴就是心包经和肝经的交接点。
2、治胸闷气短、咳嗽和理气化痰：多揉天泉穴。天泉穴是心包经上的第二个穴位。胳膊上有一块肌肉叫二头肌，天泉穴正好在肱二头肌的正上面2寸处。
3、治经常胸闷、早期心梗、心绞痛：按心包经的淤滞点。心包经的淤滞点是心包经上特别重要的一个穴位，它在天泉穴下面靠近曲泽穴1/3的位置。
4、治长期堵闷、急性胃痛、急性胃肠炎：按揉曲泽穴。曲泽是心包经的合穴。合至内府，能很好地调节心包经的整个脏腑，心脏有损伤，它也能帮助修复。如果一揉曲泽穴就很痛，那就证明心包经相对来讲还比较通畅，有很多人揉到曲泽穴已经不痛了，但淤滞点还比较痛，说明都在淤滞点这块儿淤着呢。这时候一定要把淤滞点打通，打通以后曲泽穴就开始通了。心脏供血不足，也叫心血虚，通常有两种情况，一种是肝气郁结，造成气血堵在半路上，过不来，这叫因淤而虚；还有一种就是心脏本身功能虚弱。曲泽穴对这两种情况都适用。另外，刺激曲泽穴，可用于上肢酸痛，中暑症。
5、治急性乳腺炎、急性心绞痛：按揉郄门穴。郄门穴比较深，在腕横纹上5寸处，一般人按不到这个穴。你可以在用右手拇指点揉左侧穴位的同时顺时针转左手腕，一转这个穴位就揉出来了。
6、治老年痴呆、失眠、健忘、神志不清：按揉间使穴。如果间使穴与心脏不相通了，就会产生老年痴呆、失眠、健忘等。
7、治与脏腑相关的病：掐按内关穴。内关穴的功效非常强大，凡是与脏腑有关的病，都可以通过内关穴来解决。它常用的功效有15个：治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治呕吐、治恶心、治肋骨痛、双向调节血压、治冠心病、心绞痛、心律不齐、（这三个病其实是一个，只不过表现出不同的症状）、治失眠、治抑郁症、治偏头痛、治药物过敏（主要是胃肠不舒服的过敏）、治痛经、治胸口痛、治晕车。如果你比较虚弱，没精打采，就别揉内关穴，因为它是用你的气血来通的，一通就要耗费气血。此外，刺激内关穴，还可治腰痛，呕吐，心悸，失眠等症。
8、治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛：按揉大陵穴。
9、治上楼气喘、中暑、晕车、口臭：按揉劳宫穴。劳宫穴在手的正中心，握拳时，当中指指尖指点掌心处，即第二、三掌骨间，掌横纹上。它是真正能养气血的大补穴，当你感到虚弱的时候，通常想吃点好的或者补点儿营养品，揉劳宫穴当时就能补上。爬楼梯、爬山时半截喘上了，这不是哮喘，一般是心脏供血不足，是虚喘，这时揉1分钟劳宫穴就能见效。中暑、晕车时，赶紧揉劳宫穴就会有效果。另外，劳宫穴与心经的通里穴、少府穴具有异曲同工之妙。如果你在参加考试、面试或者是在其他重要的场合出现紧张、心跳过速时，你可以按按劳宫穴(左手效果比较好)。用不了多长时间，你就会恢复平静。常按劳宫穴也可以缓解精神疲劳，调节轻度阴阳失衡。将一手握拳，用中指尖按压另一手的劳宫穴，或两手间夹一个核桃或钢球之类的东西，使其在劳宫穴上旋转按摩，均能很快使精神疲劳的症状缓解，并有一种很舒服的感觉。如果配合起身走动或闭目聆听美妙、轻松的音乐，则效果更佳。
10、开窍醒神、祛热清火；推中冲穴。中冲穴在中指指尖上，是专门用来开窍醒神的。当你心烦有火，或者家里小孩心里有火了，就从中指的指跟往指尖上推，这是祛心火的，如果你心急火燎地坐不住时，马上推这里，一会儿就能安静下来。
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