619心脏如此重要,您的心脏到底好不

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心脏是人体的动力源，小小一块肌肉却肩负着全身十万公里长的大小血管。随着年龄的增长，人的心脏也会慢慢变老，全身运送血液的效率会变低下。今天我们一起来关心下我们的心脏状况吧！

第一步，找一个平坦而舒适的地方坐下，静坐5分钟；用自己的右手手指搭在左手腕部，自测一下自己的脉搏每分钟跳动多少下。

第二步，连续做0个鞠躬的动作，一定要保持虔诚的90度弯腰，不可以偷懒，做完后马上第二次测量自己的脉搏数。

第三步，原地休息分钟，第三次测量脉搏数。

第四步，将第一、第二、第三次的脉搏数加起来，然后减00，再除以0，那么你的心脏健康与否就在你计算出来的数字中。

答案

如果小于3，恭喜您，心脏很健康，要继续保持。

如果小于6，那也是很不错哦！

如果小于9，则代表一般了，你对心脏的健康