喝咖啡心跳加速,对心脏有益还是有害5类不

喝咖啡能够增加心率，这是一个不争的事实。同样的一杯咖啡，有人喝了心跳会急速加快，甚至出现心慌的症状，有人却几乎觉察不到心跳加速的迹象。同一个人，喝咖啡后有心跳加速的时候，也有毫无反应的时候。咖啡对心跳的影响，还与我们喝了多少咖啡有关，喝得越多对心率的影响就越大。此外，不同品种的咖啡所含的咖啡因浓度不同，它们加快心率的强度也有所不同。

由此可见，咖啡对心率的影响，是因时而异、因人而异和因品种（剂量）而异的。咖啡增加心率的作用，对我们心脏的健康是有害还是有益呢？从直观上看，似乎是有害的。喝咖啡产生的心悸感，会让很多人联想到心脏早搏和心律失常，进而引起心绞痛、心梗或心力衰竭的发生。近年来，越来越多的研究结果发现，人们的这种直觉是错误的。绝大多数人，在每天喝1-2杯咖啡的情况下，不仅不会增加心脏早搏或心律失常的发病率，还会减少约15%的心脑血管病风险。

专家分析指出，咖啡含有大量的咖啡因，会增加神经系统的兴奋性。很多人都是在感到疲乏和困倦的时候才想到喝一杯咖啡，这是有风险的。人感到疲劳的时候，心脏和大脑早就处于超负荷状态之中了，此时喝咖啡相当于火上浇油，心跳会增加到有害的程度。现代人为了生活，工作总是处于超负荷状态之下，加班熬夜似乎成为了常态。身心感到疲惫时，休息和放松才是正确的选择，如果用喝咖啡或浓茶来强打精神，心脏和大脑当然就会报警了。

很多情况下，咖啡带来的健康隐患，错的往往不在咖啡本身，还是不当饮用咖啡的人。总体来说，咖啡是一种健康的饮品。在每天1-2杯的情况下，对维护心脏、神经系统、肝脏、肾脏的健康都是有益的；经常喝咖啡的人，糖尿病的患病风险也会有所下降。当然了，咖啡也有一些禁忌人群，以下人群是不适合喝咖啡的：

1、失眠者，咖啡具有神经兴奋作用，能提高人们的觉醒度，对入睡和睡眠保持都不利，睡眠质量不佳者要谨慎饮用；

2、孕妇，过度摄入咖啡因，会有流产、难产和胎死腹中的危险，女性怀孕期间最好不要喝咖啡和浓茶；

3、心血管病患者，咖啡除了会增加心率之外，还会升高血压；患有基础性心血管疾病和高血压患者，为不增加心脏负担，也要少喝咖啡和浓茶；

4、甲状腺病患者，咖啡因会导致治疗甲状腺药物的药效减弱，不利于甲状腺疾病的治疗；

5、骨质疏松患者，咖啡因会减少胃肠道对钙质的吸收，降低抗骨质疏松药的疗效，加速骨质的流失。

咖啡因会与一些药物产生相互作用，从而可能影响药物的疗效并增加药物的不良反应。大家在服用退热药、止痛药和感冒药的情况下是不能喝咖啡的，这些药物和咖啡因都会对胃黏膜产生较强的刺激，会引起各种胃病的发生。

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