心慌心跳不规律可能是心脏早搏,教你4个
心脏是维护身体健康的重要器官，有不少人会检查出心脏早搏，就害怕自己患上了心脏病，其实这种担心是没有必要的。
心脏早搏分为良性和恶性，良性通常无需治疗，经过调理之后就可以得到缓解，恶性进行仔细地观察之后，并正确服药，也不会对身体造成太大的损伤。
什么是心脏早搏？经常出现心慌、心跳不规律、胸口刺痛等不适症状，严重时出现持续性的心慌、晕厥或者短暂的眼前发黑等症状，则被称为心脏早搏。
大多数早搏患者是因为精神紧张或者体质虚弱导致的，一般不需要进行针对性的治疗。
心脏早搏患者要注意什么？01
保证充足的睡眠时间
有心脏早搏现象的人要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。这样可以保证大脑皮层能够得到充分的休息时间，不至于中枢神经功能发生紊乱，避免因心肌兴奋性增高而诱发心脏早搏。
如果心脏早搏的现象频频出现，则要卧床休息。如果存在严重的失眠情况，可以换上舒适的真丝床品，制造优质好睡眠。
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02
饮食要清淡
心脏早搏患者的饮食要以清淡为主，既能够使细胞内外的渗透压力保持平衡，也能够减轻心脏的压力。
选择比较容易消化的食物，少吃豆制品，避免摄入刺激性的食物；此外要远离烟酒，并且少喝浓茶和咖啡，这些食物或者饮品都会使心肌兴奋性增高，进而诱发早搏。
03
不能做剧烈的运动
心脏早搏患者要进行适当的体育锻炼，可以增强身体抵抗疾病的能力，进而减少早搏发生的几率。但不可以做过于剧烈的运动，否则心率加快，早搏的情况则会变得越发严重。
建议每天吃饭之后可以散散步或者打打太极拳，每次运动的时间不能够超过一个小时，避免太过劳累。
04
定期复查
心脏医院进行心电图检查，以免因早搏而引发晕厥，甚至导致猝死。
如果平时经常出现头晕、胸闷以及心悸的症状，医院进行检查和治疗，避免意外的发生。
心脏早搏其实并不是很严重的疾病，不需要过分担忧，做好以上几点就够啦！
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