心脏病人吃什么恢复快吃什么心脏更健康心血
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很多心脏病患者都关心一个问题:吃什么心脏恢复得快?吃什么能预防心脏病复发?毕竟一日三餐,民以食为天!吃饭问题是天大的问题,更何况食疗已经根深蒂固,如果一边吃着饭,一边又能治病岂不两全其美? 现实往往是残酷的,老祖宗早就告诉我们:良药苦口,忠言逆耳。下面有几点“忠言”告诉大家: 第一、没有哪一种食物或某几种食物能够替代药物,或能够直接预防心脏病或直接帮助心脏病恢复。 1、我们也能遇到长期吃洋葱木耳代替阿司匹林,最终猝死的病例;我们也能遇到害怕药物副作用,改吃保健品,结果猝死的病例。 2、如果保健品或食物能替代药物,医院大部分都关门了,我们心脏病人只需吃这些既安全又能吃饱的食物就行,干嘛还得花钱买罪受? 第二、心脏病有很多种,并不能千篇一律地说,心脏病吃什么就能恢复得快,或吃什么能预防心脏病复发。 1、心脏病是一个统称,我们最常见的就是冠心病,除了冠心病还有很多心脏病,比如心律失常、心衰、瓣膜性心脏病、心肌病等等。我们不能给出一个非常详细的建议说哪种心脏病应该怎么吃。因为大部分心脏病和饮食关系不是很大,只有冠心病和饮食关系密切。 2、冠心病简单说就是老百姓常听到的心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、心脏搭桥、心脏支架等等,这些都是冠心病。我们的诊断标准是心脏动脉血管狭窄程度大于50%的时候,我们称之为冠心病。 第三、着重说说引起冠心病的相关饮食。 1、冠心病的原因是心脏动脉血管的血管斑块,也就是老百姓说的血管垃圾增加,超过一定量,导致的心脏病叫冠心病。 2、产生血管垃圾的原因很多,其中饮食不健康是非常重要的一个环节,也就是说饮食不健康会导致血管垃圾增加,所以饮食一定要注意比例,注重科学。切记:高盐、高油、高糖不健康! 具体来说,就是各种肥肉及动物内脏一定要严格控制,只能偶尔解馋,猪牛羊等红肉要吃,但要注意控制量;平时吃肉以去皮禽类为主,鱼肉可以鼓励多吃一点,对心脏有好处。 主食首先要控制量,不宜过多,以前我们吃饭都是以主食为主,现在看来这样的饮食结构不科学,以后我们要相对减少主食;同时,主食要减少细粮比例,增加粗粮杂粮比例;也就是说减少白面白米,增加豆类、玉米、燕麦、小米、红薯、土豆、山药等等这样的食物比例。 油类要尽量控制动物油,以植物油,尤其橄榄油、亚麻籽油等为主,但始终记得油炸食品要少吃,同时即使是植物油也必须降低吃油的量,因为没有绝对健康的油,只有健康的量。 蔬菜水果是我们现在鼓励大家多吃的食物,但没有哪一种食物吃了就一定能够预防血栓,降低心脏病;没有这一说法,蔬菜水果也要多样化,就是换着吃,而不是只盯着洋葱木耳。 适当的补充奶制品和坚果;这就是一种健康的饮食指导。而不是说具体的吃什么食物,健康的食物是低盐、低油、低糖的原则,增加食物的种类,注重饮食的比例,科学分配,这才是健康饮食! 黑医院温馨提醒:注意生活中的饮食均衡,自然能预防心血管狭窄加重,减少血管垃圾,而不是一味地听信谣言,单一饮食,只盯着一种食物猛吃,这样对身体健康也是无益的。
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很多心脏病患者都关心一个问题:吃什么心脏恢复得快?吃什么能预防心脏病复发?毕竟一日三餐,民以食为天!吃饭问题是天大的问题,更何况食疗已经根深蒂固,如果一边吃着饭,一边又能治病岂不两全其美? 现实往往是残酷的,老祖宗早就告诉我们:良药苦口,忠言逆耳。下面有几点“忠言”告诉大家: 第一、没有哪一种食物或某几种食物能够替代药物,或能够直接预防心脏病或直接帮助心脏病恢复。 1、我们也能遇到长期吃洋葱木耳代替阿司匹林,最终猝死的病例;我们也能遇到害怕药物副作用,改吃保健品,结果猝死的病例。 2、如果保健品或食物能替代药物,医院大部分都关门了,我们心脏病人只需吃这些既安全又能吃饱的食物就行,干嘛还得花钱买罪受? 第二、心脏病有很多种,并不能千篇一律地说,心脏病吃什么就能恢复得快,或吃什么能预防心脏病复发。 1、心脏病是一个统称,我们最常见的就是冠心病,除了冠心病还有很多心脏病,比如心律失常、心衰、瓣膜性心脏病、心肌病等等。我们不能给出一个非常详细的建议说哪种心脏病应该怎么吃。因为大部分心脏病和饮食关系不是很大,只有冠心病和饮食关系密切。 2、冠心病简单说就是老百姓常听到的心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、心脏搭桥、心脏支架等等,这些都是冠心病。我们的诊断标准是心脏动脉血管狭窄程度大于50%的时候,我们称之为冠心病。 第三、着重说说引起冠心病的相关饮食。 1、冠心病的原因是心脏动脉血管的血管斑块,也就是老百姓说的血管垃圾增加,超过一定量,导致的心脏病叫冠心病。 2、产生血管垃圾的原因很多,其中饮食不健康是非常重要的一个环节,也就是说饮食不健康会导致血管垃圾增加,所以饮食一定要注意比例,注重科学。切记:高盐、高油、高糖不健康! 具体来说,就是各种肥肉及动物内脏一定要严格控制,只能偶尔解馋,猪牛羊等红肉要吃,但要注意控制量;平时吃肉以去皮禽类为主,鱼肉可以鼓励多吃一点,对心脏有好处。 主食首先要控制量,不宜过多,以前我们吃饭都是以主食为主,现在看来这样的饮食结构不科学,以后我们要相对减少主食;同时,主食要减少细粮比例,增加粗粮杂粮比例;也就是说减少白面白米,增加豆类、玉米、燕麦、小米、红薯、土豆、山药等等这样的食物比例。 油类要尽量控制动物油,以植物油,尤其橄榄油、亚麻籽油等为主,但始终记得油炸食品要少吃,同时即使是植物油也必须降低吃油的量,因为没有绝对健康的油,只有健康的量。 蔬菜水果是我们现在鼓励大家多吃的食物,但没有哪一种食物吃了就一定能够预防血栓,降低心脏病;没有这一说法,蔬菜水果也要多样化,就是换着吃,而不是只盯着洋葱木耳。 适当的补充奶制品和坚果;这就是一种健康的饮食指导。而不是说具体的吃什么食物,健康的食物是低盐、低油、低糖的原则,增加食物的种类,注重饮食的比例,科学分配,这才是健康饮食! 黑医院温馨提醒:注意生活中的饮食均衡,自然能预防心血管狭窄加重,减少血管垃圾,而不是一味地听信谣言,单一饮食,只盯着一种食物猛吃,这样对身体健康也是无益的。
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