心脏开始衰退时,身体会有5种表现,若一个

中医认为，心为君主之官。这说明心脏我们身体是最重要的器官之一。心脏主要功能是为血液流动提供压力，把血液运行至身体各个部分。一旦心脏停止跳动，那么这个人就危在旦夕。

心脏开始衰退时，身体会有5种表现，若一个不占，恭喜你心脏还不错!

表现一：易呼吸困难、气短

身体条件下降，在轻微劳动或上下楼梯时，易出现呼吸困难、气短的症状，且乏力感增强，比以往早休息。

尤其是在夜间睡觉时，呼吸困难会有窒息感、咳嗽等，要小心左心衰。

表现二：双脚浮肿，似肾病

双脚出现浮肿、尿少等似肾病的表现，要小心右心衰。

主要是心衰者心排血量降低，体循环瘀血，有效循环血量减少，肾血流不足，导致24小时总尿量减少，夜尿相对增多。

表现三：无故咳嗽

身体无故出现咳嗽、痰多、心慌、憋气等症状，一定要警惕，尤其是活动或劳累过后，更为明显。

表现四：情绪烦躁

若近期经常出现烦躁不攒、面色苍白等表现，并伴有血压下降、心律失常等，要警惕，可能是心脏出现了异常。

表现五：食欲不振、或有腹泻

若出现食欲不振、恶心、呕吐、上腹部胀痛等，伴有腹泻等肠胃不适表现，要警惕，可能是右心衰的症状。

随年龄增长，心脏功能会逐渐减退，其中，“加速”心衰的主要原因有，情绪激动、精神紧张，感冒受凉，输液过多、过快，心律失常，突然停药等。

心脏不好，保护肝脏，谨记4个点。

1、多吃红色食物

红色入心。红色的食物对心脏是非常好的。红色食物不仅人体提供丰富的优质蛋白质和许多无机盐、维生素以及微量元素；还能增强人的心脏和气血功能。比如西红柿、樱桃、胡萝卜、草莓等。

2、注意休息

近来有很多报道有关猝死的事例，都是因为过于劳累，经常熬夜加班呢导致心肌梗死。因此一定要注意劳逸结合。

3、有节奏运动

制定适合自己量的运动，运动可促进血液循环。

4、规律生活

养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

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