心脏病为什么越来越多

人的心脏是一个不知疲倦的动力泵，只要生命不息，它就跳动不止。但其实心脏也是一个非常“娇贵”的身体器官，需要我们小心呵护。但是日常中经常会有一些事情会影响到我们的心脏，让我们的心脏提前步入早衰行列，而且往往我们自己是不会注意到的，这也就是为什么生活越来越好，而患心脏疾病的人却越来越多的原因。

为什么心脏病越来越多？医生苦劝：七件事做多了，心脏会越来越弱

第一件：陪着别人吸烟

如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。这也是引发心脏病的原因之一。

第二件：忽视打呼噜

打鼾很可能是某些严重健康隐患（如睡眠呼吸暂停综合征）的一个迹象，它会造成血压飙升。超过万美国成年人有睡眠呼吸暂停，这增加了他们患上心脏病的风险。体重超重或肥胖的人患上睡眠呼吸暂停的风险更高。

第三件：肥胖

肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧，加重了心脏的负担。

肥胖，不仅是对心脏不好，会容易引发高血压、糖尿病等一系列疾病，所以一定要尽量改变肥胖体制，才能身体健康。

第四件：暴饮暴食

在饮食上，暴饮暴食也是冠心病患者最要避免的。临床上，有不少急性心梗的病例是发生在暴饮暴食之后的。冠心病患者在大量进食高热量的食物之后，人体血液中血脂的含量会在短时间内快速的升高，从而人体的血液黏稠度也会快速增加，血管中易形成血栓，引发心梗。因此，冠心病患者，在饮食上应注意少食多餐，每餐吃七分饱是最健康的。

第五件：过度饮酒

饮酒会加速血液循环，但如果过度饮酒，就会导致心脏肌肉力量虚弱，出现血液循环不畅的情况。

酒精能引起交感神经兴奋，使心输出量增加、心率加快、心肌耗氧量增加，进而增大了心脏病发作、中风和高血压的危险。

第六件：精神压力过大

诱发心脏病的原因还可能是精神压力过大。事业至上，忽视减压。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。

第七件：剧烈运动

运动是好事，但是长期大量的剧烈运动，会对心脏造成一定的损害。

剧烈的运动会导致心率的急剧变化，这对心脏健康来说是十分危险的。

有些人长期不运动，突然几天心血来潮剧烈运动，这种急速的变化会给人的整个机体和心血管系统带来巨大压力。

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