唏嘘上海地铁站一年轻男子突然倒地心跳全

前日上午9点多早高峰，

地铁11号徐家汇站内一名年轻男子突发疾病昏死过去，

心跳呼吸全无。

轨交站工作人员迅速展开抢救，

并通过广播寻找医护工作者帮忙，

2名热心市民挺身而出实施抢救。

然而男子最终还是不幸去世……

究竟怎么回事？

地铁工作人员发现一名男子突然毫无征兆地直挺挺倒在了现场，

工作人员发现异常迅速跑上前去并展开抢救。

事发后站内迅速展开抢救，拨打了，

在等候的同时通过广播寻找具有医疗急救能力的乘客。

医院女护士潘玲玲自告奋勇上前帮忙做心肺复苏，

另一名具备相关急救证的男子张翔也施以援手，

对这名躺在地上不省人事的男子做心胸按压。

赶赴现场后迅速展开电击除颤，

而两位热心人还是不断在做心肺复苏。

医院抢救，

医院时已经没有自主呼吸了，

医护人员全力抢救，

下午3点多不幸宣告死亡。

猝死，

似乎成为了当代人的“C位”词汇

这些年，

关于中青年猝死的报道屡见不鲜，

人们在感叹生命脆弱的同时，

也在反思，

为何都市白领猝死高发？

↓↓

一、猝死这个词，你必须懂

1.我国每年有50万人因心脏原因猝死，抢救成功率却不到1％。

2.猝死越来越容易出现在年轻人身上。

3.疲劳过度易引发慢性疲劳综合征，人体表现为身体代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降，严重者甚至可能猝死。

二、容易猝死人群

1.抑郁：抑郁焦虑加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。

2.打呼噜：打鼾时睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过秒，很可能发生睡眠中猝死

3.过度劳累：疲劳过度会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。

4.熬夜：长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。

5.生活压力大：压力太大会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。

6.肥胖：心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。

7.久坐电脑前：长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

8.抽烟喝酒：吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍。究竟能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。

三、12个症状、4个体征自查

①体力或心理负荷过重，引起不易解除的疲劳；

②没有明确原因的肌肉无力；

③失眠症状普遍存在，或经常多梦和早醒；

④头胀、头昏或头痛；

⑤食欲不振；

⑥肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；

⑦心情抑郁、焦虑、紧张、恐惧；

⑧兴趣减退或丧失；

⑨性功能减退；

⑩注意力不易集中，记忆力减退；

?低热；

?咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

①低热，口腔温度小于38℃，肛门温度小于38.6℃；

②咽部充血，但无明确扁桃体炎症；

③可摸到小于2厘米的颈部淋巴结肿大或有压痛感；

④未发现其他引起疲劳的疾病体征。

判断标准：

若同时具有2项主要标准、6项症状标准和2项体征标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，即可确诊为慢性疲劳综合征。有一定风险！

四、预防猝死，从生活中点滴开始

猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率。

1.每天保持充足的睡眠。

2.清淡、低脂饮食。

3.戒烟、戒酒。

4.适量运动，改善身体健康，培养心肺功能。

5.保持良好心态，减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现。

6.注意培养个人的兴趣爱好，当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。

其实，

道理大家都懂，

特别好讲也听得明白，

但是却不是人人都能提高警惕，

别等到躺在病床上才开始后悔，

大家珍爱自己这脆弱的身体吧，

共勉！

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