三伏天当心情绪中暑有这些症状的人心脏危

午后的一场雷阵雨

大家都感受到了吗？

当前，我们正处于

三伏天中的“末伏”时节

相比初伏、中伏的“烧烤”天气

“末伏”将会有更多的雨水

但是，正所谓——

“阳光总在风雨后”

在热这方面

广东从不会让人失望

今天广东各地依旧热热热大埔县气温更是高达37℃

△瞧这火辣辣的奥尔良鸡腿

不出点汗都不行了

一阵暴雨，一阵暴晒

这样的“高温蒸煮”天气

人们很容易就会莫名烦躁

甚至连脾气也变得点火就着

事实上，这种情况提醒你

你被“情绪中暑”盯上了

01

什么是情绪中暑？

“情绪中暑”

在医学上称为

“夏季情感障碍综合征”

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“情绪中暑”的主要症状是——

心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣、注意力不集中、容易健忘等，不少人常因一些鸡毛蒜皮的小事而大动肝火。

02

情绪中暑了，心脏被拖累

情绪中暑

不仅影响人的精神状态

还对心脏

产生实质性的影响

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天气炎热，人的心情容易烦躁紧张，加上天气炽热，睡眠质量下降，容易导致交感神经兴奋、使心脏耗氧量增加，如再加上过度神经劳累等因素，心脑血管疾病发病的危险就更大了。

而高温环境下，心脏等器官供血相对减少，心脏负担增加也是主要原因。

03

情绪失控，备好灭火器

很多时候

“情绪中暑”更爱招惹那些

压力大、情绪不稳定

和不善沟通的人

一旦出现了情绪中暑的症状

我们该怎么办呢？

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持续的高温酷暑

不仅考验人的身体

也考验人的情绪

我们需要做到的

不是随意发泄一通

而是让绷紧的心放松下来

遇事要心平气和

尽量保持平静心态

心烦意乱时，喝杯热茶

也不失为一个消暑解压的好方法

来源：生命时报、重庆晨报、新华网

天草大健康

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