十二经络艾灸下

足太阴脾经功效：巳时（9点-11点）脾经气血最旺，有利于吸收营养、生血、化湿。

后天之本、气血生化之源。运用经络健脾法可以迅速增强人体气血，把新鲜的血液输送到身体的各个部位，让血液保持快速周流的状态，没有淤血身体就不会得病。中医里讲，任何疾病，都是体内有淤血的情况下生成的，而脾具备了生成气血和运输气血两大功能。脾养好了可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。脾主运化，脾主统血，（脾的运化能力弱就会四肢冰凉、头晕、脚寒、手麻）。

●太阴脾经五行输穴：

①隐白：井木穴，在足大趾末端节内侧趾甲角旁0.1寸处。治疗肺气不足，月经不调，痛经，月经淋漓不尽，月经提前，一个月来两次月经。治疗月经过长、月经量

过多，崩漏，吐血，便血，对各种出血症有很好的止血疗效，艾灸此穴效果最好。再配合口服3g云南白药粉。

另外一个功效是通鼻窍，治疗慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻出血。

②大都：荥火穴，在足内侧缘，足大趾本节前下的肉际凹陷处。

A.人体自生的补钙大穴，对骨质疏松、肌肉萎缩、腰酸腿痛等效果极好。

B.治疗颈椎病。

C.治疗嘴唇干燥、容易脱皮，润唇膏也不管用，这是心脾火郁造成，大都可泻心脾之火。

③太白：输土穴，在足内侧缘，足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。

A.脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。

B.脾虚的症状：睡觉流口水（脾虚不能摄浸）；舌头两边有齿痕；吃饭后腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；气血上不到头晕等，这些症状都是脾的运化能力差造成。太白治疗这些症状。

C.治疗嘴唇发白，没有血色，看起来没有生气，贫血，血小板低下，脾肥大，伤口不易愈合、疤痕体质。

D.调节血糖，治疗糖尿病。

E.再配合五行益寿养心粥。

④商丘：经金穴，在足内髁前下方凹陷处，舟骨结节与内髁尖连线的中点处。

A,此穴正好对应足底反射区的下身淋巴反射区，因此治疗各种炎症。因为脾是管运血的，能把新鲜的血液运到病灶，脏东西被清除，炎症自然消除，所以治疗下身各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。

B,因为脾是管运血的，所以脾经上的穴位都是帮助血液循环的，都能把新鲜血液引到病灶，所以商丘与其他脾经穴位要配合使用效果快而准。

C,治疗皮肤和肌肉松弛，缺乏弹性，皱纹增多，肥胖、尤其是腹部和大腿部肥胖患者。

D,灸大都、商丘：治疗腿抽筋，抽筋原因是脾经堵塞

⑤阴陵泉：合水穴，在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷处（也就是顺着胫骨一直往上，捋（lv）到膝窝下卡住了、捋不动了，此处就是）。

A.祛湿要穴，人体的湿邪，容易滋生细菌引起水肿和各种炎症，如皮炎、阴道炎、子宫糜烂、附件炎、宫颈炎等、盆腔炎等，皮疹、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、尖锐湿疣、扁平疣、寻常疣、脚气、阴囊湿疹、瘙痒，风湿等。

B.脾是生痰之源，管湿气的，如果湿气运化不出去，就会变成痰饮，引发各种心脑血管、三高症、糖尿病、哮喘等病。

C.痰饮还会使腹部和大腿堆积赘肉，造成身体不匀称。

D.治疗白带多而清，夜尿频繁，性欲冷淡，眼袋肿大，脸色发暗，没有光泽，全身水肿，虚胖。

足阳明胃经功效：辰时（7点-9点）胃经气血最旺，有利于消化。

胃主消化，胃为后天之本。《黄帝内经?上古天真论》说：“女子五七，阳明脉衰，面试焦，发始堕。”（阳明脉指胃经）。意思是说，女人从35岁开始，胃经就开始老了，经脉里的气血就一天天虚弱了，身体缺少气血滋润，女人就会面色憔悴，皱纹一天比一天多，头发一天比一天稀。人的衰老是先从胃经开始的。胃经很长，从头部四白穴到胸、腹、大腿、膝盖、小腿、直达双脚的历兑穴。

①美容方面：气色差，面色灰暗、无光泽、不润，皮肤松弛，痘，气血上不来，面色苍白，主要调节胃经。

②小贴士：美容捷径，敲打面部、脖子、胸前，腿正面外侧及小腿胫股外侧的整个胃经。对面部色斑、气色、痘、红有很好的改善。

●足阳明胃经五行输穴：从下眼袋处开始到双脚趾头外侧。人老胃先老，此五穴是治、防、减缓衰老要穴。

①历兑：井金穴，在足第二趾末端外侧，距趾甲0.1寸。

A.“历”：是噩梦的意思，“兑”是八卦中的一个卦，代表沼泽，历兑是掉进了噩梦的沼泽中。治疗噩梦，神经错乱、静心安神。

B.治疗失眠，脸浮肿，眼袋浮肿，面无血色。

②内庭：荥火穴，在足背，第2、第3趾间缝纹端赤白肉际处。

A.祛胃火，相当于牛黄解毒丸和生石膏。

B.操心、生闷气、脸上或头长痘、便秘、口臭，牙痛。

③陷谷：输木穴，在足背第2、第3跖骨结合部前方凹陷处（在第二和第三趾间缝往脚背向上走5厘米处）。

A.治疗先天乳房小，丰胸要穴。

B.治疗鼻炎的要穴，能够直通鼻窍，当鼻子不通时，艾灸陷谷很快就会通。

C.“陷”是下垂的意思。治疗胃下垂效果好，能够帮助提升人体阳气。

D.治疗头痛，尤其对太阳穴痛疗效非常明显。

④解溪：经火穴，在脚腕上，在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。

A.“溪”是溪流之意，人体里的溪流就是血流。“解溪”就是把腿上的血解运到脚上去，打开一个通道。

B.是一个让人全身放松的要穴。

C.治疗脑供血不足的要穴。凡是气血下不到脚上去，也就上不到脑上去，因为人体的大循环所需要气血是先下到脚上，然后才能循环到脑部，如此反复循环。表现症状：脑袋胀，脚上无力，就是脑供血不足，浊气上到脑部，而血没有循环到脑部。所以，改善脑供血不足首先要改善脚部供血。解溪就可以改善此状况。

D.治疗用脑过度，饮食没有规律，同时大量脱发，额头生皱纹，月经变得不规律，月经时小腹发胀。

⑤足三里：在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指处（中指）。大补穴，治疗脱发、长皱纹、色斑、痘痘、丰胸减肥、保养子宫和卵巢、延缓衰老。是胃经合土穴，人体第一治病、保健大穴，多气多血的穴位，补充全身的正气、阳气，健脾胃、行气血的作用；《神灸经纶》中讲：常做三里灸，面似桃花身如柳。

手太阴肺经功能：寅（3点-5点）肺经气血旺，利于将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新一天。

肺的功能主要是排除体内浊气，负责将呼入的空气，以及食物通过脾转化而成的精微之气分配给全身各个器官。有了气的推动，血液才能顺畅循环，气血足，面色红润可人，年轻又有活力。同时它每天清理全身脏腑排出的脏气，随着呼吸和流汗，把体内的垃圾（毒）排得干干净净，让体内不生尘埃。

肺的养护——做水嫩女人，肺功能好，肌肤纹理细腻，没有毛孔，富有水润感，涂抹护肤品容易吸收，反应灵敏，行为果断，做事有魄力，在事业上能比别

人取得更大成就。

肺功能出问题，气就会不足，血液循环不畅，血液不能营养全身，身体的毒素排不干净，从而皮肤粗糙、干燥（用任何化妆品还是感觉干）、瘙痒、过敏、毛孔粗大、失眠、反应速度下降、记忆力下降、行为异常等。另外，肺气弱了，推动血液慢了，心脏的血液供应就不足，让人胸闷，咳嗽，鼻子不通，甚至哮喘。月经量大，容易贫血，子宫容易前倾或后屈，受孕困难。稍微运动就大喘气。气虚的人都是虚寒体质。

打通经络的主要目的是排除浊气。肺经打开就会打嗝，这是非常好的现象。

●手太阴肺经五行输穴：

①少商：井木穴，在手大拇指末端桡侧（手心向下靠内侧），距指甲角下缘0.1寸。“商”是五音之一，属金，这里指肺。治疗嗓子痛效果最佳，尤其是对急性咽喉肿痛有特效，嗓子突然发不出声音，说不了话，此穴针刺放血3-5滴，当时就好。

②鱼际：荥火穴，在手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

A.退热的要穴。治疗心中烦热、失眠、睡不着觉、夜间咳嗽（夜里咳嗽，尤其是夜里两、三点钟咳嗽、睡不着、通畅是肝火引起的，用肺元素艾灸鱼际穴就可治愈）。

B.抗皱、抗衰老、使肌肤水嫩。

③太渊：输土穴，在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

A.补气大穴。治疗气不足、气虚。（什么人需要补气？喘气费劲、爬山或上楼梯就一头大汗或气接不上来、大便无力或没劲或使不上劲，这样的人就要补气。）

B.是脉之会穴，八会穴之一，总管人体各种血管脉络。治疗心脏调动异常、早搏、房颤跟心血管有关的病症；静脉曲张、脉管炎等跟血管，脉络有关的病症。

C.做事犹豫不决，没有魄力，在重大决策时缺乏果断性，肺气虚的原因。此穴补肺气，使人变得果断，雷厉风行。

④经渠：经金穴，太渊上一横指。

A.经”是经络，“渠”是水渠。经渠就是经络到此就水到渠成。

B.调气要穴，治疗气不顺，气接不上来，不够用。

C.治疗体质差，经常感冒咳嗽，止咳神穴。

⑤尺泽：合水穴，微屈肘，在肘横纹中点处，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

A.金能生水，肺气足了可以补肾。尺泽能把肺经多余的能量补到肾经上，泻肺补肾，最好的补肾穴。这里的“泻”是能量的一种转化，把肺经多余的能量转换到肾经，因为上焦的能量过多、产生淤积，造成上焦火气太大，容易上火，总想吃些寒凉和去火的东西，而同时两脚却冰凉。这是火气都到上面了，没有留些到下面来，人就会上热下凉，上实下虚之症。

B.是金中的水穴，降逆气作用，治疗高血压，哮喘，治疗皮肤敏感，经常得皮炎湿疹。

胃主消化，胃为后天之本。《黄帝内经?上古天真论》说：“女子五七，阳明脉衰，面试焦，发始堕。”（阳明脉指胃经）。意思是说，女人从35岁开始，胃经就开始老了，经脉里的气血就一天天虚弱了，身体缺少气血滋润，女人就会面色憔悴，皱纹一天比一天多，头发一天比一天稀。人的衰老是先从胃经开始的。胃经很长，从头部四白穴到胸、腹、大腿、膝盖、小腿、直达双脚的历兑穴。

①美容方面：气色差，面色灰暗、无光泽、不润，皮肤松弛，痘，气血上不来，面色苍白，主要调节胃经。

②小贴士：美容捷径，敲打面部、脖子、胸前，腿正面外侧及小腿胫股外侧的整个胃经。对面部色斑、气色、痘、红有很好的改善。

●足阳明胃经五行输穴：从下眼袋处开始到双脚趾头外侧。人老胃先老，此五穴是治、防、减缓衰老要穴。

①历兑：井金穴，在足第二趾末端外侧，距趾甲0.1寸。

A.“历”：是噩梦的意思，“兑”是八卦中的一个卦，代表沼泽，历兑是掉进了噩梦的沼泽中。治疗噩梦，神经错乱、静心安神。

B.治疗失眠，脸浮肿，眼袋浮肿，面无血色。

②内庭：荥火穴，在足背，第2、第3趾间缝纹端赤白肉际处。

A.祛胃火，相当于牛黄解毒丸和生石膏。

B.操心、生闷气、脸上或头长痘、便秘、口臭，牙痛。

③陷谷：输木穴，在足背第2、第3跖骨结合部前方凹陷处（在第二和第三趾间缝往脚背向上走5厘米处）。

A.治疗先天乳房小，丰胸要穴。

B.治疗鼻炎的要穴，能够直通鼻窍，当鼻子不通时，艾灸陷谷很快就会通。

C.“陷”是下垂的意思。治疗胃下垂效果好，能够帮助提升人体阳气。

D.治疗头痛，尤其对太阳穴痛疗效非常明显。

④解溪：经火穴，在脚腕上，在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。

A.“溪”是溪流之意，人体里的溪流就是血流。“解溪”就是把腿上的血解运到脚上去，打开一个通道。

B.是一个让人全身放松的要穴。

C.治疗脑供血不足的要穴。凡是气血下不到脚上去，也就上不到脑上去，因为人体的大循环所需要气血是先下到脚上，然后才能循环到脑部，如此反复循环。表现症状：脑袋胀，脚上无力，就是脑供血不足，浊气上到脑部，而血没有循环到脑部。所以，改善脑供血不足首先要改善脚部供血。解溪就可以改善此状况。

D.治疗用脑过度，饮食没有规律，同时大量脱发，额头生皱纹，月经变得不规律，月经时小腹发胀。

⑤足三里：在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指处（中指）。大补穴，治疗脱发、长皱纹、色斑、痘痘、丰胸减肥、保养子宫和卵巢、延缓衰老。是胃经合土穴，人体第一治病、保健大穴，多气多血的穴位，补充全身的正气、阳气，健脾胃、行气血的作用；《神灸经纶》中讲：常做三里灸，面似桃花身如柳。

手阳明大肠经功能：卯时（5点-7点）大肠经气血最旺，有利于排泄。

大肠的主要功能：是把身体内没有用的东西腐蚀后转变成大便，排出体外。如果肺功能弱了，肺里的浊气就不能及时排出体外，这浊气就会窜到大肠捣乱，造成大肠负担，毒素堵在大肠经上。影响皮肤和毛发，大肠经的毒素多了，脸上就会起痘痘，起湿疹，便秘、或便血。治疗方法是要刮痧大肠经。《黄帝内经》说，阳明经在人体所有的经脉中是气血最多的经脉。女人全靠气血滋养，因此，女人的健康和美丽，首先要从手阳明大肠经下手。

●手阳明大肠经五行输穴

①商阳：井金穴，在手食指末节桡侧端，靠大拇指方向，距指甲角0.1寸处。食指内侧（手心向下），指甲根内缘。

A.治疗便秘要穴（治疗想拉却拉不出的那种）。相当于开塞露功效。但是它不治气虚便秘（没有便意）。

B.疗经常上火牙痛及牙龈肿痛，针刺此穴3-5滴血，当时止痛，第二天消肿。

②二间：荥水穴，微握拳，在食指本节（第二掌指关节）前，桡侧凹陷处。去双下巴，回归年轻。

③三间：输木穴，微握拳，在食指本节（第二掌指关节）后，桡侧凹陷处。不爱喝水，便秘，小腹部又鼓又胀，脸上长痘痘。

④阳溪：经金穴，在腕背横纹桡侧端，手拇指向上翘起时当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。“阳”是太阳，“溪”是溪水。阳溪就是补阳气、提精神的。就是说要把阳气像溪水一样灌注到全身尤其是头部上去。改善头部供血、眼部供血，明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛。瘦脸，紧实脸部。

⑤曲池：屈肘成直角，尺泽与外肱骨外上踝骨连线中点，在肘横纹端点处（屈肘，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位处）。合土穴。

A.降血压作用明显。

B.去除脸上痘痘的好药。

C.此穴是大肠经合穴，清洁大肠，减肥，使身材窈窕，是一个排毒的穴位，所以它有通大便的功效。治痒奇侠，对各种皮肤病都有很好的疗效。

足少阴肾经功能：酉时（17点-19点）肾经气血最旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。

肾为先天之本，就是先天的禀赋，先天之本会影响人的一生，就是人的体质。如果先天不足，后天要及时的培补，可以通过后天补先天，可以通过锻炼和培补肾经补先天不足。肾的功能：主要是藏精，生产元气。滋润身体的一切物质，比如唾液、血液、消化液、关节自如活动的润滑液、肠道分泌液，眼泪、鼻液、内分泌液等人体的阴，都是需要肾精来生产的。

肾主骨，治疗骨骼方面的疾病。比如缺钙，骨头容易折，这是肾经虚弱。肾的华在发，头发的好坏与肾有关。肾主骨主牙齿，骨之余为牙齿，牙齿松动、掉牙表示肾气不足了。

肾开窍于耳，听力下降，听不见声音或者耳朵有蝉鸣声音，表示肾气不足。

肾之府为腰，腰经常酸痛，说明肾虚了。

肾经是从脚底循行至咽喉，起始于涌泉穴，结束于胸膛上的俞府穴。肾经上的穴位可以治疗咽喉痛。肾经上的五行神输穴能降血压，治疗阴道瘙痒，提高性欲，改善水肿型肥胖。揉搓八髎补肾效果佳。

●足少阴肾经五行输穴

①涌泉：井木穴约足底2.3趾趾缝纹头与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

A.肾经从涌泉穴开始，古代长寿保健功法：睡觉之前搓脚心一百下，主要搓涌泉穴引火下行，引气血归于肾。凡气血归于肾了，全身气血就充足了。如果气血归不到肾，就会产生血压高、哮喘等上实下虚之症。此穴调节高血压重要穴，鼻出血，头目胀痛，哮喘。金鸡独立法降压快。怎样调理涌泉穴：

a.按摩时穴位无力，无弹性，体质虚寒，身体怕冷，手脚冰寒，要用艾灸涌泉穴的方法效果最好。既能引火下行，又能补充元气。

b.有的人夜里睡觉脚心发热，脚放在被子外面，说明肾火太旺，肾阴不足，要揉涌泉穴。

B.上热下寒、上实下虚的病，如哮喘，高血压等，涌泉穴是治疗大穴。

C.治疗口腔溃疡，心烦失眠。

D.治疗足寒症，身体怕冷，脚冰凉，而且按下去凹陷不起，此时艾灸效果最好。如果体内火气比较大，艾灸涌泉就不好。

E.脚心发热患者最需要揉按涌泉穴。这是肾阴不足导致肝火太旺，火气又没有宣发出去，所以就会脚心发热。此时需要向肾要水来浇灭火。

F.肾经的井木穴，木穴通肝脏，此穴可以调动肾水来补肝。脚心发热就是肝在向肾求救，要求肾给一点肾阴（水）来降低肝火。

G.治疗呃逆（打嗝不止）。肾气不足，人的气就不往下走，不能归源，而往上走，产生呃逆。

H.治疗虚寒型呕吐，就是吃点凉东西就呕吐，这是肾气不足造成。肾经通过肠胃，最后通到俞府。中医讲，经络循行，病之所治。肾经过胸、支气管，所以治疗像胸闷、咳嗽、哮喘等问题；肾经又通过肠胃，所以也治疗肠胃不舒服的毛病。

I.治疗耳鸣、耳聋，治疗高血压。

②然谷：在足内侧，舟骨粗隆下方，赤白肉际处（内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨头，高骨头下缘）。

A.专门治疗消渴（糖尿病）。

B.荥火穴，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火，相当于一味专治阴虚火旺的中药大补阴丸。如果心火旺，口渴口干，心里急躁，夜里睡不着，刺激然谷调肾水降心火。治疗心烦热，容易上火，咽喉肿痛、发炎、不能眼唾沫。

C.治疗白带多而黄浊，阴道瘙痒。

D.治疗男科：遗尿、遗精，小便短赤（即尿少、很热、颜色发黄）等症状。

③太溪：输土穴，在足内侧，内踝骨方，内踝尖与与跟腱之间凹陷处。

A.肾经的大补穴、原穴，原穴能激发、调动身体的原动力，调动起来的原动力即储藏到涌泉。

B.也是女人一生妙用无穷的十大补穴之一，能保持卵巢和子宫的活力，推迟更年期的到来。

C.补肾阴又补肾阳。太溪不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。足三里偏重于后天补，太溪偏重于先天补。太溪穴是培补的穴，消除症状的功效。

D.治疗足跟痛，这是肾虚造成。刺激太溪把肾经的气血引过去，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。太溪能冲散淤血。

E.治疗咽喉干，喝水还干，没有唾沫，这是肾阴不足。

F.治疗月经肚子痛，肾结石的肾绞痛。

G.治疗通风，由于尿酸过高，尿里毒素过高造成。肾炎患者，排不出尿。

H.治疗厌食症，有饥饿感，想吃，但是吃不下去，这是肾虚造成。因为肾经的循行是从喉咙直接通着肠胃。

I.治疗胸闷、支气管炎、哮喘等。

J.治疗老年痴呆、耳鸣、牙齿松动，老年痴呆是肾虚的一种表现。

K.有的女士来例假时会牙痛，就是气血过多的拥挤到月经上，而导致肾经的气血不足，供应不到牙齿，所以牙齿会痛，此时艾灸太溪穴效果好。太溪穴治疗肾虚引起的牙痛。肾俞拔罐加按太溪穴治疗腰痛非常好。

L.肾虚征兆：脑子发空，眼睛酸涩，因为血液供不到脑、眼，耳鸣，就像蝉鸣一样，或者听不见声音，耳聋的趋向，腰酸，头晕，掉发，牙齿松动，哮喘，性功能减退，习惯性流产，这都是肾虚的表现。

④复溜：经金穴，小腿内侧，太溪穴上2寸，跟腱前方。治疗下肢浮肿，眼帘水肿或脸部浮肿；治疗水肿肥胖，在肥胖的部位按一下，那个坑半天才能弹起来，这是水肿型肥胖。

⑤阴谷：屈膝，腘窝内侧，窝边缘就是阴谷穴，它紧挨着膀胱经的委中穴，靠内侧的内窝，半腱肌与半膜腱之间。

A.是肾经最重要的穴位，肾经的合穴，“合”治脏腑及肾经的主要疾病。

B.是治疗颈椎病的好穴位。

C.肾经最可怕的疾病有两个：一是：尿潴留症，撒不出尿来，这是很可怕的事，发展下去就是尿毒症。二是：严重水肿，阴谷穴专门通膀胱，利尿的作用非常明显。

D.治疗生殖系统疾病，不孕症，男子的阳痿早泄。

E.治疗肚脐周围腹痛效果好。与胃经下巨虚配合去腹痛效果更快。肾经合穴，能治逆气上行，治腹泻。因为浊气逆流而上会造成腹泻。

F.阴谷穴最大的功效是利尿祛湿的功效。治疗女士阴道瘙痒，男士的阴囊湿疹合水穴，屈膝，腘窝内侧，半腱肌腱与半膜肌腱之间。治疗阴虚火旺，肺阴、肾阴不足，崩漏，或性交疼痛。或是膝盖内侧疼痛。

足太阳膀胱经功效：申（15点-17点）膀胱经气血旺，利于泄掉小肠下注的水液及周身的火气。

膀胱经是人体最大的排毒通道。人体的毒素从膀胱经排泄出去。膀胱经上的穴都是俞穴，“俞”是通道的意思，是五脏六腑和体表之间的通道。所以五脏六腑的毒素可以通过俞穴排出去，是排毒最直接方法。

《素问?灵兰秘典论》说“膀胱者，周都之官，串液藏焉，气化则能出矣。”意思是说膀胱经是贮藏人体水液的地方，靠它的气化功能，把身体里没用的水液转化成尿，排出体外。人体内的毒素，大部分都通过大小便和汗液排出体外。所以，膀胱经是人体最大的排毒通道，也就是说通过刺激膀胱经，可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

人体有三大排毒途径，第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素最大一条通道；第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道。毒素从尿中排出去对人体更为重要，因为人体10天不大便，对生命没有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了；第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。

膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵塞住；另外，膀胱经直接连接脏腑，能够把脏腑的毒素通过膀胱经后背的俞穴及时排出来，

所以，膀胱经是排毒最简单、有效的排毒通道。

膀胱经是人体抵御外邪天然栅栏，膀胱经通畅，人体才能固若金汤，外御寒邪，内疏体毒。

膀胱经的位置在：后背中间脊骨旁开1.5寸至3寸都是膀胱经所主。由头走脚，起始于睛明穴，结束于至阴穴。

●足太阳膀胱经五行输穴

①至阴：井金穴，足小趾外侧端，趾甲角旁0.1寸处。治疗白带多而发黄。

②足通谷穴：荥水穴，在足外侧，足小趾本节前方，赤白肉际处。治疗头发早白，额头长痘痘。

③束谷（束骨）：输木穴，在足外侧，足小趾本节后方，赤白肉际处。治疗便秘，痔疮。

④昆仑：经火穴，在足部外踝后方，外踝与跟肌腱之间凹陷处。治疗颈椎疼痛，落枕。喝黑豆芝麻薏米粥。

⑤委中：在腘横纹中央，股二头肌腱与半腱肌腱的中间。合土穴，治疗小便红黄，味道重。膀胱经排毒的出口。

艾灸项目-

转载请注明：http://www.czhty88.com/lcbx/7332.html