又一例过劳死悲剧,心脏康复护理不容小视
11月27日凌晨，演员高以翔在参加浙江卫视综艺节目《追我吧》录制时突然晕倒，最终抢救无效不幸离世。死因系心源性猝死。
什么是心源性猝死？
心源性猝死（suddencardiacdeath,SCD）,又称心脏性猝死，是指急性症状发作后突然发生的以意识骤然丧失为特征的、由心脏病原因引起的自然死亡。
英国伦敦大学研究发现，每天工作超过11小时，患心脏病的风险会增加67%。熬夜还会让心肌缺血缺氧，容易诱发心血管疾病发作，从而导致心源性猝死。
不可不了解的急救常识
国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告》中披露，我国每年死于心源性猝死（SCD）的人数估计为54.4万人。一旦发病，只有不足1%的人可以成功获救。
通常，猝死的黄金救急时间在发病10分钟内，前4分钟更有“黄金四分钟”的说法。一旦周围人发生心脏骤停，在尽快拨打求救的同时，最好的办法是进行除颤和心肺复苏（cardiopulmonaryresuscitation,CPR）。
如果在猝死发生后一分钟内有人去做心肺复苏，七分钟之内能有体外除颤设备（AED救助），抢救成功率往往能达到90%以上。
如何预防猝死
面对突发疾病，我们在学会如何应对的同时，更应学会如何预防。
养成良好的生活习惯
避免精神过度紧张
有针对性地预防可以引起猝死的危险因素
养成及时就医的习惯
定期体检
监测训练不可少
一项保险行业的数据显示，重大疾病平均索赔年龄是42岁！疾病年轻化，亚健康成常态，及时的监测和训练，是健康生活必不可少的条件。
具有小巧的外观，可携带，操作简单，随时随地自查心电图，满足日常自测和疾病突发的及时监测，对心脏猝死和脑卒中有预警作用。
对人体进行反复无害的缺血预适应训练，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质减轻和抵抗随后更长时间因为人体缺血缺氧造成的损伤。
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