65岁以上的男人,如果能做到以上六点,就
男人的压力更大，大多数男人都会为了生活而努力工作，但是随着时间的推移，他们的身体会变得越来越差，变得越来越老。
尤其是年纪大了，人老了就会变老，再加上大多数男人都不注重保养，到了老年，就会有各种问题。
由于社会经济的发展，人民的生活水平得到了极大的提高，健康意识也得到了极大地提高，许多男人看上去都很年轻。
目前，我们国家的平均寿命较过去有所提高，65岁以上的男人，如果还能做到以下几点，说明他们的体质很好。
01
65岁以上的男人，如果能做到以上六点，就说明他的体质很好。
记性好
我们在现实生活中，我们发现老年人的记性并不是很好，很容易就会忘记自己的想法。
老年人的记忆力减退和脑部退行性变化有一定的关系，这是一种很常见的情况，同时也会引起老年痴呆，脑血管病变等。
还有的男人，即使是65岁以上的人，记忆力也很好，日常生活也很规律，说明他们的体质很好。
发脾气后情绪会很快恢复正常
身体的健康和心情是息息相关的，老年人长期处于低落、抑郁的状态，会导致体质下降，从而诱发慢性病。
有些男人在65岁以后，可以及时调整自己的情绪，不会发脾气，平时也会保持积极的心态，可以有效地防止老年痴呆。
大便畅通
便秘是一种常见的疾病，尤其是老年人，随着年纪的增长，肠胃的蠕动会越来越缓慢，而且饮食方面也会出现一些问题。
长期便秘会导致身体里的毒素和垃圾不能及时排出，长期积累在身体里，会对胃肠功能和肝脏产生一定的负担。
另外，老年人自身也有三高问题，脑血管疾病等，如果在排便的时候用力过猛，会导致血压增高，从而诱发脑梗。
不过，有些人即使已经65岁了，也没有便秘，说明他们的肠道很好，体质也很好。
食欲旺盛
人的新陈代谢会随着年纪的增加而降低，因此很多老人都会有食欲减退、没有食欲。胃部是非常脆弱的，不注意的话，很容易影响到消化系统的正常运行。
不过，65岁以上的男人，饮食习惯和食欲都很好，说明他们的新陈代谢和消化系统都很好。
一觉睡到黎明
失眠是一种常见的疾病，长期失眠会导致内分泌失调，从而导致器官的修复和调节，从而导致体质下降。
不过，也有一些老人，他们的睡眠质量比较好，可以一觉睡到第二天早上，这样可以让他们的器官得到很好的恢复和调节，对他们的体质也有很大的好处。
体重基准
体重可以衡量一个人的身体状况，有的人是比较瘦的，这是因为他们的营养不良，也有一些人是超重的，会导致一些慢性病。
人老了，新陈代谢会减慢，会导致肥胖，不过65岁以后，体重还能维持在原来的水平，说明体质很好。
02
老年人有这些症状，属于老化的症状，不需要太多的治疗。
早期心律失常
心脏早搏分为生理性和病理性两种，生理性的心脏早搏是一种正常的老化现象，并不需要太多的治疗；如果是病理性的，需要及时的检查和治疗。
老视
人的眼睛会随着年纪的增加而变老，特别是在45岁以后，会出现视力模糊、视力下降的现象。老年人也会有老花眼，这是老花的一种正常现象，在日常生活中可以戴上老花镜。
老年恶臭
老年人一般都会出现老年臭，这是因为身体新陈代谢能力不好，平时不注重卫生导致的，所以要经常换衣服，经常洗澡。
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