原创中老年如何预防ldquo心脏

11月27日，加拿大温哥华长大的帅小伙——35岁的艺人高以翔在凌晨录制节目时，突发心源性猝死，经抢救无效死亡，令人惋惜。但是，心脏猝死真的难以抢救，非常可怕。提起猝死可以说是人类最可怕的疾病之一。其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。美国心脏协会年6月在《循环》杂志网站上发表的徒手心肺复苏（CPR）共识指出：心脏停搏导致的死亡超过大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、流感、肺炎、车祸、HIV、枪支案件和家庭火灾致死人数的总和。我国每年有万人死于猝死，平均每分钟有3～4人因猝死而死亡。其中，由于猝死的突然性，87.7%医院外，患者无法及时得到医疗专业人员的急救。在一项长达26年的FraminghamStudy大规模的研究显示，在全部猝死患者中，心脏性猝死占75%。中老年人很多人患有高血压、心脏病等慢性疾病，是心脏猝死的高危人群。如此可怕的心脏猝死，是怎么发生的？应该怎样预防？让我们来看看黄帝是怎么说的。黄帝将猝死分为“煎厥”和“薄厥”两种类型，两种类型的猝死，都与阳气的异常变化有关。

1、“煎厥”型猝死

阳气的过度消耗，是“煎厥”型猝死的病因。黄帝告诉我们，过度的工作（包括脑力和体力，即“烦”和“劳”），可以导致人体的能量供应（阳气）非常旺盛，过度旺盛的阳气消耗了大量的产生能量的物质基础——阴精，比如：产生能量的三磷酸腺苷（ATP）、线粒体等。就像在火上烧开水，如果烧水的火太旺，不但很快烧干锅里的水，而且会将烧水的锅烧裂、烧坏（也就是“煎”），长时间的干烧（煎），就是黄帝说的“精绝”。尤其是脑力工作者，不停的脑力活动，而缺乏身体运动，就好像没有挎上挡位的汽车，猛踩油门，发动机猛烈运转而汽车原地不动。持续下去，汽油耗尽并损坏了发动机。

“煎厥”一年四季都可能发生，但是，夏季的时候，阳气过旺的病根最容易积累，因为夏天自然界阳气旺盛，人体“阳”在外，而“阴”在内。人们活动多，休息少，如果不注意秋冬养阴，就可能导致“煎厥”。

“煎厥”的临床表现，煎厥的发病会非常突然和严重的，一旦发生，会马上出现眼前发黑，看不到东西，呼之不应。煎厥发生时一个人前一秒看上去好好的，后一秒就会突然倒地，人事不省，就好像水坝决堤，前一秒看上去好好的水坝，后一秒就突然决口，大量洪水喷涌而出，不可阻挡。

2、“薄厥”型猝死

“薄厥”型猝死就是我们说的生气大怒，怒伤肝，大怒导致肝的阳气上逆，带动血也上逆，气血瘀滞于上焦，导致人晕厥，甚至猝死。人们说的，气的七窍生烟，气的吐血，就是这种情况。《三国演义》中，诸葛亮三气周瑜，气的周瑜感叹“既生瑜何生亮”而不治身亡，应该也是“薄厥”。

3、如何避免猝死

了解了“煎厥”和“薄厥”发生的原因，避免猝死的方法其实也很简单了，就是“不烦”、“不劳”和“不怒”。思想上，恬淡虚无，不要因为生活或工作上的一些小事，心烦意乱；工作上，注意劳逸结合，适当运动的同时，也要注意休息；任何事，都不要大动肝火，心平气和地对待任何事、任何人。

（《内经—生气通天论》原文：阳气者，烦劳则张，精绝，辟积于夏，使人煎厥；目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，汨汨乎不可止。阳气者，大怒则形气绝而血菀于上，使人薄厥。（欢迎转载引用，注明出处）（欢迎

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