三伏天,心脏病高发,避免3事,多吃3红,

心脏病是一种严重影响人类身体健康的疾病，目前我国的心脏病患者有2.9个亿，也就是5个人当中就有一个心血管疾病患者，可以说是很吓人的。心脏病发作起来，血管一堵塞，抢救不及时，就会“要人命”的。三伏天的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。而今年的三伏天又在大暑时节，天热闷热不说，还容易高发一些慢性疾病，如妇科病，痛风，脑梗，当然也少不了心脏病。

随着自我健康意识的不断增强，大家对心血管病的相关知识有了一定的了解，若是出现胸痛、胸闷、心慌、胸痛、气喘、头晕等状况，大都是心脏病的症状，所以身体出现这些信号时，一定要注意血管健康，保护好我们的心脏。

三伏天，心脏病高发，避免3事，多吃3红，疏通血管又护心！

三伏天是护心的关键时节，如果你想要自己心脏健康的话，或者是心脏病不发作的话，就要避免和少做以下这3件事，看看你都能做吗？

潮湿

三伏天的暑热和潮湿就是一对”狼狈为奸“的基友，生活中防暑防湿。湿气重，脾胃不好，身体的排毒功能下降，对血管来说就是一种”伤害“。对于心脏不好的人，更要小心潮湿。因为潮湿的情况会导致空气中的氧分下降，可能会导致心脏“缺氧”从而引发心脏病。

熬夜

夏属火，与心相应，三伏天养生最重要的就是要养心!然而三伏天闷热的天气很容易让人烦躁不安，情绪失常，出现睡眠不好、血压升高等症状，因此对于心脏的养护要特别

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