驿内侵斜月,溪桥度晚霜

驿内侵斜月，溪桥度晚霜

霜

SHUANGJIANG

降

.10.23

禾黍入寒云，茫茫半山郭

秋来积霖雨，霜降方銍获

天气渐寒始于霜降

霜降是秋季的最后一个节气

进入这个节气

寒风冷雨开始越发的肆无忌惮

天气一天比一天更接近严寒

我们应该注意自身的保养、保健

更要注意老人和孩子的养护

为脖颈保暖

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霜降节气，气温降低，天气渐寒冷，很多抵抗力差的人就容易感冒，咳嗽。所以，这个节气保暖很重要，而脖子是寒气入侵的主要位置，脖子一受凉，就容易引起肺部的问题，所以，在早晚的时候可以准备丝巾保护脖颈。

为双足保暖

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另外，天气转凉后，更要注意足部的保暖，因为脚是人体的第二心脏，足部有很多人体经脉的起源和反射区，所以，在这个节气尽量每天用热水泡脚，疏通足部筋脉，改善血液循环，同时，鞋子要穿能遮盖脚面的，抵御寒风的入侵。这个时节，随着鞋袜的加厚，许多小伙伴便开始出脚汗了。这个时候，我们最最贴心的“电热烘鞋架”就可以闪亮登场啦！思美家居电热烘鞋架，快速烘干，节能省电，是您居家必备之选~

多穿棉质衣物

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霜降节气，不仅气温会降低，天气也会越来越干燥，人体皮肤和服装之间也越来越容易产生静电。静电会引起心血管疾病，诱发心脏早搏、心律失常等症状。所以，可以在室内增加加湿器，选衣服应该选择棉质服装，减少静电危害。

饮食清淡

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中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。

霜降

FirstFrost

最后，近期各地纷纷遭遇冷空气的侵袭，随着气温的下降，“新冠病毒”又开始跃跃欲试了，大家一定要打起十二分的精神，时刻保持警惕。戴好口罩，注意防范。加油！！！

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