千金镇众志成城应对雨雪冰冻天气

年的第一场雪来势迅猛，降雪致千金镇道路积雪，行人及车辆通行困难。面对雨雪冰冻天气，千金镇组织镇村干部、党员、志愿者等余人雪后迅速行动，拿起扫帚、铁锹，扫的扫、铲的铲，清扫清理路面积雪和冰块，第一时间恢复镇区及村庄主要道路、桥梁等通行，有效保障群众出行需求和生命安全。

与此同时

各部门按照前期部署分头行动，及时排查安全隐患，连夜转移老旧农贸市场并设立临时卖菜点，转移危救房屋内人员，农业大棚全面加固，公路桥梁做好防冻防滑措施，建筑工地及企业视情况停工停产，各村成立10人组的应急小分队，随时准备调遣，以积极应对雨雪冰冻天气，预防各类事故发生。

因为他们的努力

道路变得畅通

这是千金不一样的雪景图

为他们点赞~

风雪中他们一直在全力保障道路顺畅

出门请小心

这份详细的《防寒手册》

小伙伴们收好

未来几天天气预报

1月5日：阴有大雪，山区暴雪，0℃～℃

1月6日：阴有时有雪，-1℃～1℃

1月7日：阴有中雪，山区大到暴雪，-1℃～℃

1月8日：阴有中雪，山区大到暴雪，0℃～℃

1月9日：雪渐止阴转多云，-3℃～℃

行车篇雪天行车小贴士——道路篇防侧滑

要防止侧滑，首先就要控制好车速，雪天行车，最好不要超过40码。同时，在不同的路段有不同的行驶方法。

行驶中，如果车辆出现侧滑现象，千万不要着急，不要急着回转方向，更不要紧急刹车，这样只会让侧滑更严重。正确的做法应该是向打滑方向轻转方向盘，待车辆方向、速度都完全控制住以后，再缓慢纠正行驶方向。

起步：冰雪路面起步时，别加大油门，这样反而会使轮胎打滑，造成起步困难。

上坡：在上坡路上，如遇冰雪道路湿滑，不要减速，可以依靠惯性冲上去;冰雪路面下坡的时候，手动挡的要选用1挡，但不要加油门，必须把脚放在刹车板上，带点刹车行驶。自动挡要选用低速挡，并轻踩刹车。

转弯：转弯时，一定要提前最大限度地降低车速，稳住方向盘。在不影响来车的情况下，尽量加大转弯半径，以减小转弯时的离心力。

防追尾

追尾与侧滑在下雪天是一对难兄难弟，总是结伴而来。要防止追尾，最关键的一点是保持更长的安全车距。雨雪天行驶时，和前方车辆保持的车距基本要在平时的1.5-3倍。

减速刹车时：一旦遇到紧急情况需要减速时，不要猛地一脚踩在刹车上，应该轻踩刹车板，利用“点”刹，让车辆速度降下来。

如果车轮没有制动防抱死装置，就要利用“联合制动”了，也就是在点“刹”的同时，迅速将车的挡位从高挡降至低挡位上，这样可以增加车子自身的摩擦力，从而起到刹车的效果。

自动档汽车刹车：自动挡的车因为无法手动降挡，所以，它的“联合制动”方法，就是点刹的时候，再同时拉手刹，使车辆停下来。

停车

需要在冰雪路面上停车时，最好选择朝阳、避风、平坦干燥处停放，不得紧靠建筑物、电线杆或其他车辆，以防侧滑时碰撞。若必须在坡道上停车，应挂上“上坡”方向的挡位（如车头朝上，为了防止溜车就应挂在1挡上）、还有个土办法就是找块砖头顶在最朝下的车轮前。

雪天行车小贴士——保养篇

查看机油

冬季冷车机油过稠，会影响启动，还会加大磨损，机油过稀会降低润滑和密封性能。

因此要检查机油的标号是否低温，要选用适合冬季的优质复合机油，同时还要查看机油有无缺少或变质。

查看水箱防冻液

要谨慎选择防冻液，不要混用，更不要使用假冒伪劣产品。

检查是否缺液、有无变质，如果需要，及时补充或更换。

另外，一般来说，防冻液应两年换一次，更换之前最好用清水把冷却系统冲洗干净。

查看蓄电池电解液

蓄电池最怕低温，低温环境下蓄电池电容量比常温时的电容量要低得多。因此在寒冷季节来临之前，应补充蓄电池的电解液，调节好电解液的比重。

同时清洁蓄电池的接线柱，并涂上专用油脂加以保护，保证启动可靠，延长蓄电池寿命。

如果车辆在露天或车库停放超过5天左右不用，应拆下蓄电池，存放在较为温暖的房间内，以防蓄电池结冰损坏。

注意别用热水冲洗雨刮器

冬天汽车停在户外过夜，挡风玻璃容易起霜、结冰和积雪，出现这种情况千万不要直接用热水冲洗，这样容易使车窗因温度变化而炸裂、雨刮器变形。

正确的应该是将空调开至热风，吹风模式为前风挡和外循环，待雨刮器自然化开。

注意轮胎胎压不能太高

冬季轮胎的橡胶会变硬而且相对较脆，摩擦系数会降低，所以轮胎气压不可太高，但也不可过低。

外部气温低，轮胎气压过低，软胎严重可加速老化。

冬季要经常清理胎纹内夹杂物，尽量避免使用补过一次以上的轮胎，更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎。

同时，应定期给轮胎更换位置。

注意底盘防锈护理

冬天，汽车底盘总是直接和雨、雪打交道，很容易生锈。飞驰的轮胎会把含盐量很高的雪水甩到汽车底盘上。雪过天晴后，汽车的底盘便开始生锈。

所以，要及时清理、洗车，最好能花点时间，给底盘做个底盘装甲或是防锈护理。

家庭生活篇一、御寒饮食

冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。

医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。

人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。

二、防寒措施

一般家庭居室，室温宜保持在15-0摄氏度。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。

三、勤开窗防冬季“缺氧”

每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。

冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少，身体缺氧就会发生，气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长，人体就会出现一系列的不适，严重时还会危及生命安全。

因此，在冬季里，一定要适当通风换气才有利人们身心健康，避免发生“缺氧综合征”。

四、温水刷牙

医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

五、冷水洗脸冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。六、热水泡脚

睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。

七、巧防静电

由于摩擦起电的时间极短，所产生的电流量很小，因而静电一般不会对人体造成生命危险，但静电对人体健康会产生许多不利影响：刺激人体皮肤，使皮肤水分减少，皮屑增多，造成皮肤干燥、刺痒。静电积累会改变人体体表的正常电位差，影响各脏器，特别是心脏的生理过程及正常传导，引发心脏室性早搏和心律失常。

要防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。秋冬尽量少穿化纤类衣服，内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。同时要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。梳头最好选用木质梳子，发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。

八、冬保三暖

1.头暖

头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。

.背暖

寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。

3.脚暖

一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。

健康常识篇冻疮的防与治

防！防！防！

　　对于冻疮而言，预防远比治疗更重要。改善末梢血液循环则是防治冻疮的重要环节。

　　当你进行长时间户外活动时，要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位，可预防性涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。

　　穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。

　　平日应加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力。

　　有人感手脚冷时有火烤、热水烫等复温习惯，这并不利于冻疮的预防。冬日用搓雪，捶打等方式御寒也不可取。

　　少量饮酒可扩张血管，但寒冷环境中不可饮酒，因其会加速热量的散失。

　　患有糖尿病等基础疾病的，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果。

治！治！治！

　　对冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染。

　　舒张血管的药物有很多种，医生会视情况选择口服或者静脉给药。

　　促进愈合方面以外敷药膏、加强保暖为主。如果冻疮处表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次（不要热敷，热敷可能加重炎症反应）。

　　如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦百多邦或服用抗菌药物。冻疮较重发生水泡时，处理方法与烧伤水泡类似，保留水泡外皮有利愈合。

寒风吹，怎么穿？

穿速干的衣服会比棉质衣服更保暖。

皮肤保持干燥，能让热量损失减少。

防护用具是很必要的。

暖宝宝是个宝，但要防止低温烫伤！

一氧化碳中毒的急救

1.切勿在住宅、车库等任何密闭的区域内使用以汽油、天然气或木炭为燃料的设备。将设备放置在通风处，防止一氧化碳气体进入室内。

.在使用电力、加热或烹饪的替代能源时，最需要防范的就是一氧化碳中毒、电击和火灾。

3.如果发生一氧化碳中毒，应迅速关闭燃气阀门，开窗保持通风，将中毒者迅速移到空气新鲜的地方，解开衣扣，保持呼吸通畅。

4.如果中毒者出现神志不清症状，要立即拨打急救电话，并在原地等待急救人员的到来。

5.必要时给予心肺复苏。

骨折的急救1.如果患处明显变形，剧烈疼痛，需立即医院；

.骨折端裸露在体表外的骨折，应先包扎伤口再固定，不要用纱布或细绳子，这些可能阻碍血液循环。

3.除非必需，千万不要移动骨折伤者，特别是怀疑脊椎损伤者，以免造成高位截瘫。出血的急救

1.用干净的布料或直接用手，用力按住伤口，达到止血或减缓出血；

.如血液渗透敷料，勿揭开原有敷料，应在原有敷料上再加盖一块敷料；

3.可以将衣物撕成粗布条，用来包扎止血；

4.如果确定伤者没有骨折，可将受伤部位抬高于心脏水平。

冻伤的急救1.迅速脱离寒冷环境，防止继续受冻；

.尽早快速复温，应将冻伤部位浸入37~40度的水中0~30分钟；

3.局部涂敷冻伤膏；

4.改善局部微循环；

5.抗休克，抗感染和保暖；

6.化学加温器不能直接放于冻伤的组织上，避免造成烫伤；烫伤的急救

一旦烫伤，第一要立刻离开热源；第二要用冷的流水冲洗被烫伤的地方，让局部温度降下来，或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。

不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不随便将抗生素药膏、牙膏之类的涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

第三，尽快就医，就近。

低温的急救

1.若低温伤病员清醒，但寒颤强烈，应使用厚毛毯为其做被动复温；无寒颤，应积极复温，如使用电热毯；

.对有寒颤的伤病员，如果没有厚毛毯，可以使用一般干爽的毛毯或保暖的衣被等；无寒颤的伤病员，如果没有电热毯，可以使用暖水袋、加热贴或温暖的石头。但不要直接接触皮肤，以免造成烫伤；3.要小心地移动伤病员，将其带离寒冷环境，将湿衣服脱掉或剪除；如果伤病员是中度至重度低温，要尽量减少移动伤病员。车辆发生事故时的急救

冲出路面时的应急自救

1.车身不稳时不要下车；

.前轮悬空时先让前面乘客逐个下车，后轮悬空时先让后面乘客逐个下车；

3.关闭点火装置，防止发生火灾；4.如果汽车发生翻滚，驾驶员要紧握方向盘，尽量与汽车保持在同一轴线上，避免身体在车内来回碰撞；5.汽车翻滚时，车内乘客要紧紧抓住车内的某一部位，身体紧靠在座椅上。

刹车失灵时的应急自救

1.如果行车途中刹车失灵，应当即换挡到低位，并拉起手刹，由轻缓到逐渐用力，直至停车；.小心缓慢驶离车道，停靠到应急车道或安全地点；3.如果遇到较陡的下坡，为了减速，在环境允许的情况下可以不断冲撞旁边的障碍物，还可以使用喇叭、警示灯、前灯等求救。

发生冲撞时的应急自救

1.养成系安全带的习惯；.驾驶员在即将发生冲撞时，应尽量远离方向盘，将双臂夹胸，双手抱头；3.副驾驶座位上的乘客要抱住头部躺在座位上，或双手握拳，用手腕保护住前额，同时屈身抬膝保护胸、腹部；4.后座上的乘客迅速将膝部前伸，顶在前排座椅的背面，同时屈肘在胸前，双手张开护住头部，背部后挺，压在座位上；5.冲撞时切忌喊叫，要紧闭嘴唇和牙齿，避免撞车时咬到舌头；6.冲撞一旦停止，及尽快离开汽车，避免车辆失火造成人身伤害。

受伤时的应急自救

1.如果驾驶员受到冲撞，要警惕严重创伤，一定不能贸然移动身体，要自行或请人拨打急救电话；.如发现有大量出血，要向附近人呼救，防止失血过多危及生命；3.如发现肢体有疼痛、肿胀、变形、不能活动，则可能有骨折，尽量不要动。现场如何拨打急救电话急救10急救电话、火警电话、报警服务电话、1交通事故报警电话；

1.WHO我是谁；.What什么事；3.When什么时间；4.Where什么地点(指明周围标志性建筑)；5.How现在情况如何；6.Number我的电话号码；7.Last让10先挂电话

注意：不要先挂电话，等接线员挂电话后再结束通话；

编辑：高曙瑛监制：谢笑凡戴佩佩

总监制：侯朝阳吴秋艳

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