冠心病的主要危险因素有哪些
冠心病是一种由心肌缺血、缺氧、坏死导致的心脏病。不同的人会有不同的发病原因，但是多数发病人群是有高脂血症，高血压，高血糖，糖尿病，内分泌功能低下的老龄人。
冠心病的主要危险因素如下：
1
血脂异常血脂在血液循环中以脂蛋白形式转运，分为乳糜微粒、极低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）、中等密度脂蛋白（IDL）及高密度脂蛋白（HDL）。LDL以及脂蛋白（a）[Lp(a)]能导致粥样硬化，而HDL有心脏保护作用。对于已患冠心病患者，采用他汀类药物降低血脂，可以使急性心肌梗死危险性下降60%左右。调整血脂治疗后还可能使部分粥样硬化病灶减轻或消退。
2
糖尿病：糖尿病是冠心病的重要危险因素。
3
高血压血压和心脑血管事件危险性之间的关系连续一致、持续存在。年龄在40~70岁之间，血压在/75mmHg~~mmHg者，收缩压每增加20mmHg，舒张压每增加10mmHg，其心血管事件的危险性增加一倍。降压治疗能减少35%~45%的脑卒中和20%~25%的急性心肌梗死。
4
吸烟平均每天吸烟10支，能使男性心血管死亡率增加18%，女性心血管死亡率增加31%。
5
体力活动减少定期体育活动可减少冠心病事件的危险，与积极活动的职业相比，久坐的职业人员冠心病的相对危险增加1.9.从事中等度体育活动者，冠心病死亡率比活动少的人降低1/3。
6
遗传因素：
冠心病患者的亲属比无冠心病者的亲属患冠心病的危险增大2~3.9倍，双亲中有70岁前患急性心梗的男性发生急性心梗的相对危险性是2.2。
7
酒精摄入
适量饮酒可降低冠心病的死亡率，但是大量酒精摄入可导致高血压及出血性脑卒中的发生。
8
其他危险因素
（1）肥胖（以腹部脂肪过多为特征的腹型肥胖）及不良饮食方式（摄入含高热量、较多动物性脂肪、胆固醇和糖等）；（2）A型性格（性情急躁、进取心和竞争性强）。
冠心病的注意事项：五个禁忌01
对于冠心病患者，要注意避免食用冷饮。在高温的天气时，血管初一扩张的状态，在进食冷饮后，大多数患者的肠道会遭受刺激，并且导致血管收缩，血压飙升，可能出现心绞痛，心梗的症状。
02
冠心病患者应该有清淡的日常饮食，平时多吃新鲜的水果，蔬菜，或者一些豆制品，避免过于油腻的高脂肪的食物，适当的补充鱼肉或瘦肉，加上一些糖水和凉茶的补充，有利于身体调节。
03
糖类食物最好不要太多，虽然糖类是身体热能的主要来源，但是过多的糖类会转化成脂肪，导致体重上升，可以选用淀粉，玉米类多植物纤维的食品，少吃单糖。
04
忌脱水，一些人没有适当的饮水习惯，都是等到渴了才喝，对于中老年人，喝水不足导致血粘稠度上升，导致缺血，血管堵塞等，所以要养成良好的喝水习惯。
05
不能暴饮暴食，戒烟戒酒，才是上策。吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍，酒精容易导致心脏病，加重冠心病。暴饮暴食者对身体消化有坏影响，尽量多吃容易消化的食物，保持排泄的正常。
冠心病的注意事项：四个习惯1
第一、合理的饮食习惯，平常的饮食需要多吃蔬菜，少吃肉，多吃水果，鱼或豆制品，不要多喝浓茶或咖啡。
2
第二、适当的体育锻炼，合理的锻炼有助于心肌供血，增强心脏的耐受能力，但是如果患有心肌缺血的患者，不宜进行激烈运动，可以进行一些步行，体操，太极等。
3
第三、戒烟戒酒，吸烟容易导致心肌硬塞或中风，大量喝酒导致心律加快，心肌耗氧量增加，心脏负担大，容易引发心绞痛。
4
第四、减少房事，因为冠心病患者在这种事情中，容易因为心跳加快，肌肉紧张引发心绞痛，应该用药治疗；便秘也可能诱发心绞痛，最好预防便秘。
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