一旦头部出现7种征兆,去检查一下心脏,切
近年来，心脏疾病，严重威胁人类生命健康。
冠心病、心绞痛、心肌缺血、心梗，甚至猝死，时常发生。
生活中，要留心观察，心脏发出的“求救”信号，及时遏制疾病的突发。
一旦头部出现7种征兆，去检查一下心脏，切莫不在意
1、口唇发紫
中医认为，“口唇以开合为用，为心之外户。”
从口唇的表现，可发现心脏的异常，一旦口唇突发发紫，需提高警惕。
心脏受损，会导致血液循环不畅，从而引起嘴唇，呈现出发紫的颜色。
这在医学上，叫做“紫绀”，这类人，发生心肌梗死的几率更高，医院诊治。
2、面部浮肿
一旦，心脏受损，导致心脏的泵血功能，和一些循环功能不好，便容易导致脸部浮肿。
如果，面部出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。
这些变化，可能预示心脏出现问题，医院就诊。
3、脖子较粗
研究显示，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。
通常，男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。
4、鼻褶心征
两眼角中间，出现一条褶，叫做“鼻褶心征”。
鼻褶心征，是心脑血管疾病的体表提示和征兆。
美国一项相关研究发现，拥有鼻褶心征的人群中，约80%患有心脏疾病。
若同时出现，胸闷、心悸、憋气或活动耐力下降等，医院就诊检查。
5、舌头异常
中医讲，心，开窍于舌，心和，则舌能知五味。
“舌诊”，也是中医常用诊病方法之一。
现代医学也发现，舌头，对于心脏病，有着很好的诊断意义。
当心脏受损，血脉淤阻，则舌头易呈现暗紫色或有淤斑。
此时，若同时伴有心慌、气短，失眠多梦、心前区刺痛等，一定要及时就医检查。
此外，心阴不足，则舌头发红，伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等。
贫血性心脏病，则舌苔淡白，伴有心律失常、乏力、心衰等。
舌苔白腻，胸闷、心前区不适等，也可能有冠心病等征兆，最好及时检查一下。
6、异常牙痛
生活中，牙痛很常见，其中，也有心脏疾病引发的牙痛。
临床上，由心脏病引起的牙痛，被称为“心源性牙痛”。
常表现为牙痛剧烈，但疼痛部位不明确，且服用止痛药后不能缓解。
此时，一定要不要忽视，最好及时检查，尤其是女性，需严防心梗的发生。
7、脸色异常
心脏健康，气血运行良好，则面色红润，有光泽。
一旦，心脏的功能下降，气血运行不畅，脸色就变的灰暗，无光泽。
此外，如果脸色红色加重，也是心脏的跳动的过快，易患高血压、心脏病。
养护心脏，坚持做好“三个三”
第一个：远离“三字”
第一字：酒
酒精，会加速心跳，增加心脏负担，易诱发心脏疾病。
专家认为，每天喝白酒ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
保护心脏，要尽量少饮酒，做到滴酒不沾，才是最好。
第二字：悲
悲伤、抑郁的情绪，是心脏的“天敌”！
研究显示，悲观的心脏病者死亡率，是乐观患者的2倍。
大怒、大悲等波动较大，心脏就会产生剧烈反应，甚至有停止跳动的可能。
第三字：咸
养心，要注意饮食清淡，少吃过咸的食物。
过咸食物，含有高盐，一旦盐分摄入过多，易导致血压升高，增加心脏负担，加大罹患心脏病的风险。
研究显示，高达9.5%的心脑血管代谢死亡与盐摄入过多相关。
第二个：常喝“三水”1、茶水
“茶为万病之药”，我国已有几千年茶文化，日常多喝茶水，有很好的养生功效。
保护心脏，降血脂，每天一杯绿苦丁荷叶茶，泡水喝，大有益处。
将荷叶、绿苦丁、蒲公英三者搭配在一起，制成茶饮，热水冲泡即可。
荷叶，归心经，含有生物碱、黄酮类等有效成分，有降低血清中总胆固醇和甘油三酯的量，改善血液粘稠状态，有很好的降脂作用。
绿苦丁，含有的有效成分，有助于增强去氧肾上腺素诱导动脉收缩，从而有助于降压。同时，还有降低胆固醇、甘油三酯的量。
蒲公英，有广谱抗菌作用，对体内炎症有一定抑制功效，可减少血管内皮炎症发生。同时，蒲公英也可降低甘油三酯，提高高密度脂蛋白的作用。
三者在一起，有很好降脂、消炎，利于保护心脏、脑部血管的作用。
2、温水
“心主血脉”有助于推动血液在血管内的运行。
多喝些温水，能及时补充身体水分，还能稀释血液，预防血液粘稠。
建议，水温最好在35-45℃左右，与自身体温相近为宜。
心脏不好的人，喝水时，宜勤喝、多次、少量，避免一下子水分摄入过多，增加心脏负担。
3、蜂蜜水
蜂蜜，味甜润，含有人体需要的一些酶类，其还能改善血液的成份，促进心脑和血管功能。
经常饮用蜂蜜水，对心血管病人很有好处，还有助于补充体力，消除疲劳。
用60℃以下的温开水冲服，不要用开水，防止因水温过高破坏蜂蜜中的营养成分。
第三个：勤动“三处”1、勤搓手
清晨6～8时，是缺血性心脏病、肺源性心脏病等，死亡的高峰期。
早晨时刻，要调养心肺，多搓搓手，有益处。
在搓手的时候，可以按摩穴位，刺激心脏经络，有益心脏健康，还可让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。
2、勤踮脚尖
适当的活动脚掌，踮脚尖，可以起到“护心”作用。
经常踮脚尖，可刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区，有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。
3、上下蹲
经常做做上下深蹲起，对于心脏健康，也十分有益。
两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直。
停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。
重复下蹲，10至15次，每天可进行一至两遍。
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