越早开始养生的人,越是能笑到最后人家年

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你知道生一场大病，要花多少钱吗？▲60岁医院ICU躺61天，花费万！住一天ICU，1万多工资没了。动一次手术，一套首付没了。▲还不包括后期的医药治疗、护理费那些台上风光无限的人，实际上身体多差只有自己知道：38岁的主持人华少忙到血管爆掉，一次吐了cc的血。45岁前的李冰冰打戏摔成腰椎间盘突出、冬季淋雨患过肺炎、过度劳累引发气胸。26岁时林依晨为拍戏连续6天6夜不眠，而后检查出脑部囊肿。如今，在整个社会流行“拼命干”“使劲冲”，能做到工作、健康两不误的人少之又少。说到这里，就不得不提刘涛，娱乐圈的“中医养生师”。她在高强度的工作间隙，“敏锐的中医嗅觉”告诉她要注意心脏了，于是她就用《黄帝内经》中的刮痧法调理身体。▲刮痧颜色越深病情越重，涛姐是浅红的说明身体素质棒棒哒爱养生的孙俪，宁愿空下3个月的档期，也要读完《黄帝内经》全集。（3个月够某些明星拍完3部戏了）因为舍得花时间学习中医养生、美颜秘方，娘娘的身体容貌正如演技一样，总能保持最佳状态。即使生了两个孩子，却愈显年轻了！《黄帝内经》绝对是一本当之无愧的中国人生活指导百科全书。《黄帝内经》，这本刘涛、孙俪都手不释卷的奇书，堪称中国人的健康生活指导百科全书，它到底神奇在哪里？《黄帝内经》里的养生之道活用了才是真本事在中医们眼中，它就是中医历史上最重要的一本医典圣经。（没有之一）。所有中医知识，都能在这本书里找到根源：

“望、闻、问、切”的诊断方法

食疗、穴位经络、刮痧、针灸等治疗方法

生物钟（天干地支）、四季养生、五脏调理、六邪驱除、七情控制、男/女人的生理周期抗衰老等养护方法

是的，你没看错！上面这些耳熟能详的养生方法，其实都来自于《黄帝内经》！！

只可惜很多人看不懂这本“天书”，错过了很多宝藏。

比如里面提到的“望”诊方法——通过五指看身体情况。

那么人的拇指肚对应的是大脑。熬夜过后，拇指肚明显发红，这说明你的大脑疲劳度、高供血不足，大脑给你亮红灯了，你需要休息了。▲人的手上，能看到脏腑的情况

在中医眼里，我们的手、脚、甚至梦境，都是最直观的健康显示屏。

如果我们能活用《黄帝内经》，就可以提前发现病苗。将大大小小的病扼杀于摇篮，更不用提能省下巨额医疗费。

28岁的蓉姐就是最好的受益者。原来她的人中部位反复长痘，半年了也不见好。明明饮食清淡，作息规律，甚至还擦了日本进口的贵妇祛痘膏，都无济于事。令她十分苦恼。她苦恼地问中医：我该怎么治好这痘痘？中医一看：你先别治痘，去挂个妇科查一下。一查之下，竟然是得了妇科炎症，医生说再晚一点输卵管就堵塞了，接着就是不孕不育了……她倒吸了一口凉气。后来，她听这位中医讲解《黄帝内经》时发现，脸部人中的位置，对应的就是子宫啊！源于《黄帝内经》明堂蕃蔽图后来蓉姐将《黄帝内经》中的辩诊、调理方法谙熟于心，脸上的痘痘早就消失了，更惊喜的时便秘这些小毛病都不治而愈。原来这位中医便是国宝级老中医徐荣谦的贴身弟子、央视CCTV中华医药特邀的中医专家——迷罗。迷罗说：《黄帝内经》赐予了我一双“中医眼”，让我能看透本质，随时随地观察和调整自己和亲人的健康状况，将所有病苗扼杀于摇篮中。之所以这么说，是因为《黄帝内经》使他受益无穷。如今的蓉姐将《黄帝内经》中的辨诊、调治方法谙熟于心，脸上的痘痘不见了，更惊喜的是便秘这些小毛病竟不治而愈。迷罗老师本人，早就把书本知识内化成养生习惯。他的体质比常人还要好，即使在北京下雪天穿单衣也不冷。年北京初雪（零下4度），时尚女王杨幂披上了久违的厚羽绒，迷罗只穿一件薄单衣和马甲。长按识别下方

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