冠心病的发病因素有哪些6个预兆要小心,中

如今，冠心病已成了人类健康的主要杀手之一，《中国心血管疾病报告20》中指出：在我国，死亡人口的总数中，心脑血管疾病占到了40%以上，而冠心病又首当其冲。那么，我们就先来了解一下这个“刺头”。

什么是冠心病？

要想知道冠心病是怎么回事，就得先从冠状动脉开始，如果把心脏比作是人的头部，那么冠状动脉就是头顶上的一顶王冠，这就是冠状动脉的名字的由来。

冠状动脉

在你健康的时候，冠状动脉壁的内表面是光滑的，而且管壁非常有弹性，血液畅通无阻，如同清澈的泉水在蜿蜒的小溪里静静地流淌。

流淌的小溪

但是，如果你的健康出了问题，血液中的脂质含量长期过高，脂质就会沉积在动脉壁的内表面上，使动脉血管的弹性变小，通道也变窄了，那么血液流动就会受到阻碍。这些沉积的脂质看起来就像小米粥一样，所以就把这样的动脉血管称做动脉粥样硬化（下图对比说明）。

粥样动脉硬化

冠心病：顾名思义就是冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉粥样硬化导致血管腔狭窄或者阻塞，就像地震过后形成的堰塞湖一样水流被阻断。血液流不过去，那么心肌就会因缺血和缺氧而坏死，从而引起心脏病。这种心脏病也称作缺血性心脏病。

心脏病患者

那么，人为什么会得冠心病？冠心病的发病因素都有哪些呢？

如果你有家族遗传病史，或者是长期的不良饮食习惯、生活习惯等，都能导致患有冠心病。常见的冠心病的发病因素主要有以下几种：

家族遗传因素：如果你有家族遗传病史（父亲或者母亲曾经得过冠心病），只能说很不幸运了。因为你也可能更容易发病（只是可能哈）

心脏难受

饮酒因素：其实，饮酒与冠心病的关系仍未完全明确，但有一点是肯定的，那就是过度饮酒会增加患有冠心病的风险。

过度饮酒

血脂异常因素：这也是冠心病发病的重要危险因素之一，有研究表明，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平每升高%，冠心病的危险性就会随之增加2%~3%。

血脂异常

除此之外，年龄、性别、心理因素、高血压、吸烟等都是引发冠心病的重要因素。

冠心病的发病预兆都有哪些呢？

冠心病的发病是个缓慢的过程，有些人只是轻微的不舒服，所以说早期很容易被忽视，从而延误了最佳的治疗时机。如果你在生活中发现有如下6个预兆，那可就要小心了。

、运动的时候，或者是运动以后，有牙疼、头疼或者腿疼等。

打球脑瓜疼

2、吃饱饭、寒冷或者情绪激动时会胸痛，心慌。

3、进行体力劳动时出现胸闷、心慌、气短等，休息一会儿就自行缓解了。

4、晚上睡觉枕头低了，就会感到胸闷憋气。熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，坐起来或站立就有所缓解了。

睡觉胸闷

5、排便或者夫妻间生活时出现心慌、胸闷、气急或者胸痛不适。

6、劳累或者精神紧张时出现胸部闷痛，并且向左肩、左上臂、咽部等处放射，有时候持续4~5分钟左右，休息一会就自行缓解了。

劳累后胸痛

冠心病也忒可怕了，那么该如何做好预防呢？

预防冠心病，主要从以下几个方面着手：

合理的饮食：控制好自己的体重。饮食要以清淡为主，减少胆固醇的摄入、少吃肥肉、动物油、高脂奶品、动物内脏等。减少盐的摄入。

合理的饮食

适度运动：运动能调节血脂，降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的水平。提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。运动也有助于提高冠状动脉储备，从而减轻心脏负担。

运动

心理因素：保持乐观的生活态度，多参与活动，多结交知音。遇事要“看得开”，不要“小心眼”。

邻里交谈

以上是有关冠心病相关知识的讲解，你应该也能“略懂一二”了吧，那就严重按照科学的方法，积极地做好预防吧。如果你不幸患有心脏病，那日常生活就要小心谨慎了，适当地运动，备好急救药品，以防不时之需。

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