年轻小伙得心梗,因他在夏天这样做,心脏最
0岁的小李是平时身体还可以，没想到却在生死边缘走了一遭。某天早晨，他突然剧烈的胸痛，全身大汗淋漓，大口喘气。家人一看不对劲，赶紧拨打。
医院，经医生确诊是急性冠脉综合征，也就是急性心肌梗死。医生给患者进行了急诊手术冠状造影，发现心脏的一根主干道血管几乎完全堵塞，严重大面积急性心梗，随时会有猝死的发生。
医生立即对小李进行了支架手术，撑开了闭塞的血管，很幸运，小李转危为安，脱离了危险。
当医生了解小李的情况后，说：大太阳下外出，喝水太少，血液粘稠增加，是诱发心梗的主要原因。
人的心脏是一个不知疲倦的动力泵，只要生命不息，它就跳动不止。
心脏一分钟就要将血送到全身的每一个细胞。
如此的循环一整天，心脏大约要跳动,次，完成向身体每一个细胞输送血液的艰巨而又重大的任务。
心脏对于人体健康养生，何等重要！
然而，心脏却也是一个“娇贵”的人体部位，需要我们小心呵护。
日常护心首先要了解心脏最怕什么。
1、怕喝水太少尤其在夏季，夏季气温高，人们出汗也多，体液流失增加，血液很容易变得黏稠，如果不及时补充水分，可能会造成血管堵塞，形成血栓，从而诱发心梗等心血管意外。
尤其进入三伏天时，我们必须保证每天至少喝足ml白开水，如果出汗较严重，还要在此基础上再增加饮水量。
还有在炎热的夏天，如果外面太阳光猛烈，最好减少外出次数。
在高温天气下，皮下血管扩张，流至皮肤的血液会比往常增加~5倍，回流到心脏的血液自然会减少，心肌的供血量也会减少，这样就会影响心脏的正常运转。
2、怕使猛劲人在静态中忽然用很大力气，会使人体血压在一瞬间快速升高，会使心脏承受的比正常高几倍的压力，尤其有冠心病、脑血管疾病的病人，更容易出问题。
还有，剧烈的运动时血液都被“抽调”到肌肉中去供氧，但剧烈运动还会使心肌耗氧量剧烈增加，心脏更容易出现心力衰竭和心肌梗死的现象。
切记！有心脏病的患者不能突然发力，不能动作过猛或过快，不然轻者会导致心绞痛、心肌缺血、心律失常，重者会诱发心肌梗死，甚至危及生命。
所以，干活悠着点，切忌使猛劲。
、怕过度劳累当今社会，猝死早已不是老年人的“专利”了。
其实，猝死大多数的原因是心血管疾病。
尤其现在，大部分的中青年本身素质偏差，三高、肥胖、熬夜、暴饮暴食者比比皆是，这对心脑血管很不利，潜伏着很大危险的心血管疾病，可能他自己都不知道。
过度劳累只是一个简单的诱因，只是一个促使疾病突发的诱因。
有血管硬化、冠心病、三高等心脏疾病的人群，血压非常容易受情绪以及体力影响而波动，过度劳累使人体机能高速运转，势必导致短时间内血压急剧升高，从而导致心脏供血不足，引发猝死。
所以，工作分开做，一次别太累。
4、怕情绪波动悲伤是心脏病人的天敌。
当人情绪紧张焦虑、愤怒时，人体呼吸急促、心跳加快、血压升高、交感神经兴奋，易发生心、脑血管疾病。
许多心脏病都是在情绪大受刺激之下，如大悲、大怒时发生，这些剧烈的情绪反应会使交感神经兴奋，体内儿茶酚胺等血管活动物质增加，令心跳加剧、血压升高，冠状动脉出现痉挛，诱发心脏病。
美国生理学家爱尔马教授的“情绪效应”，得出了这样的结论：
1.生气会消费人体大量的精力
2.生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比其他任何情绪的分泌物都复杂，都更具有毒性。
大怒大悲时心肌耗氧增加，也会使冠状动脉闭塞，造成心室纤颤，引起心脏骤停。
所以，凡事想开点，不要大悲大怒
5、怕冷：保暖莫贪凉寒冷对心功能正常的人影响不明显，但对心脏病患者则有显著不同。
外界温度偏低，人体为了自我保护，为维持正常的体温，血管收缩，血压升高，心率增快，会使人体耗氧量增加，心脏的负担也就增加了。
天气变冷能使血流变慢，从而影响冠状动脉的血液供应，天气冷人不容易口渴，忽略喝水，血液黏稠度增高，易形成血栓。
尤其在夏天，在室外刚流一身汗，马上进入空调房里，会使人体血管反应不过来，出现供血障碍，导致血管骤然收缩，使心脑血管循环出现障碍，诱发心脑血管疾病。
空气寒冷还能诱发冠状动脉收缩甚至痉挛，直接影响心脏的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。
所以，夏季天气热，切记勿过度吹空调；冬季户外冷，出门要保暖
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