如何预防心脏的ldquo未老先衰r

心脏就像一台高速运转的发动机，是人体最繁忙的器官，如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，心脏每天跳动10万次左右，一生要跳近26亿次。忙碌的心脏需要格外的关照，但是在各种因素作用下，患心血管疾病人数越来越多。

心血管疾病发病率、死亡率升高

先来看一组数据：

《中国心血管病报告》显示，中国心血管病患病率持续上升，患病人数达2.9亿，其中不乏中青年。

下图显示城乡居民心血管死亡率逐年升高趋势。

-中国城乡居民心血管病死亡率变化

---《中国心血管疾病报告》

心脏提前衰老

上世纪80医院医院进行了一个调查：对4万受访者进行了长达10-15年的跟踪随访，结果显示受访者的心脏年龄平均比实际年龄大8岁；

医院在年-年间进行了一项调查：收集并整理了17.7万人的“心脏年龄测试数据”，受试者平均年龄53周岁，而“平均心脏年龄”为66岁，较实际年龄增加了13岁。

国家心血管病中心开发了适合中国人的“心脏年龄算法”，长按上方

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