一个精致的女人,该有什么样的生活习惯值

「越爱美的女人，层次越高。」

01

有一期访谈节目《透明人》很火，里面一位离婚律师，一共处理过超过起离婚案件。她说，现在的婚姻，从七年之痒，变成了三年之痒。

一段婚姻，以前的恩爱期是7年；而如今的恩爱期，已经缩短到了3年。

结婚之前，他们是陌生人；结婚之后，他们是夫妻；可是结婚三年之后，他们就变成了仇人。

老同学小吴，她婚前是个大美女，在学校就很多人追。最近去她家做客，忽然发现整个人憔悴了不少，浓浓的黑眼圈显得格外瞩目，明明还没三十岁，看起来就像四十岁一样。

我曾开玩笑地问她：“结婚以后，你怎么开始自甘堕落了？老公能接受现在的你吗？”

她愤愤地说：“结婚之前他每天都会夸我好看，说只爱我一个人，会一辈子对我好。结婚以后，我每天各种操持家务，照顾老人和小孩，他连出门见朋友都不愿意把我带上，还时不时叫我黄脸婆，我也讨厌现在的自己。”

记得孟德斯鸠曾说：“美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心更是如此。”

内在的品质是一个人的灵魂，确实非常重要，但我们也要意识到，外表同样重要，因为它是一个人的名片。

02

哪怕花了大把的金钱和精力去保养，但还是面容憔悴，毛孔增大、肤色暗黄、头发枯黄、精神不佳……

▲过了25岁，女人衰老的速度越来越快

其实，这与女人周期性失血的生理特点有很大关系。但99%的女性都没有认识到，气血不足就是皮肤加快衰老和缩短寿命的主要杀手！

年轻时：因月经失调，功能性子宫出血等导致流血过多，气血不足

怀孕时：母亲和胎儿都需要靠血液来供应营养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食等症状

生产时：生产时失血过多，容易因贫血引发多种病症，严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状

更年期：步入更年期，又会因为肝肾不足、心肾不交，出现潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题

面对伴随女人一生的经、孕、产、乳气血损耗，有些幸运的人可以顺利度过，有些则症状很明显，这与是否及时调养并加以养血有很大关系。

▲气血不足的危害

中医认为：气正血正，百病不生。无论男人还是女人，气血充足都是保持健康、延缓衰老的保证。

看到这里，也许你会问：我也知道气血不足的坏处很多，可是我有任何基础，也没时间去看那些很难懂的专业书籍啊。

其实，你的这些疑惑和担心，统统都可以交给——迷罗。

他是各大卫视最受欢迎的养生专家

被称为“京城最帅的瑜伽师”

他是元瑜伽创始人，被誉为“京城最帅瑜伽师”，曾做客旅游卫视《美丽俏佳人》、湖南卫视《百科全说》、北京台《快乐健身一箩筐》等金牌养生节目，被各大媒体争相邀约。

▲迷罗老师参加过的养生节目

他是中国中医药信息研究会中医养生瑜伽部主任，对中医绝学和瑜伽养生有着独到的见解和领悟，培养了国内外上千名优秀的瑜伽老师。

▲迷罗目前是中国中医药信息研究会中医养生瑜伽部主任

出身于中医世家，他将二十多年的中医研习和瑜伽训练经验写在《24节气养生法》、《瑜伽养生大智慧》、《向老天爷要健康》等书中，销量破百万，常年位居各大购书网站前列。

▲迷罗老师出版过的部分畅销书

因为独特的养生理念和教学方式，他被马来西亚电视台收视率最高的频道专门邀请讲解瑜伽养生，还受邀到德国柏林和科隆进行访问交流和教学。

▲迷罗老师给外国学员讲解中医瑜伽养生

他曾是心脏不好的早产儿

中医和瑜伽给了他“第二次生命”

很多人都羡慕而立之年的迷罗老师形象佳，气质好，人生很开挂。但迷罗坦言，自己小时候其实是个病秧子。

作为早产儿的他，从小就小病不断，7岁时又患上心肌炎，卧床近两年。

▲谁能想到活跃于荧屏的迷罗，曾经那么体弱多病呢？

为了使迷罗有强健的体魄，家人让他拜了一位当地有名气的师傅学习武术。

因为心脏不好，师傅便不再教他武术，而让他转向学习动作轻柔、修身养心的瑜伽。师傅对中医造诣颇深，在传授瑜伽的同时，师傅还教迷罗学习中医之道。

▲中医和瑜伽，让迷罗的生活发生巨变

从瑜伽体式，到捣药、配药，迷罗跟着师傅一点点地研习，令家人们意外的是，各项身体指标逐渐在改善，早搏、心律不齐等心脏问题也迎刃而解。

“瑜伽和中医，给了我第二次生命。”

▲迷罗给线下学员做分享

小时候的这段经历，埋下了迷罗今后从事养生事业的种子。

独创气血双补养颜法

他帮助上万学员学会调养秘诀

上了大学之后，迷罗毅然选择了中西医结合专业，也因此接触到很多国家级名医。专业系统的医学训练让迷罗对中医的概念发生了很大的变化，也中西融合地平衡了自己的知识体系。

这十几年来，他一直在研究如何把瑜伽和中医有机结合起来，以达到养生的目的，并自创了一套气血双补养颜法，通过内调的方式调理气血，改善身体状况。

▲认真研究中医养生的迷罗老师

在线下，他开设的培训和课程，成功帮助了上万人通过温和的方式调理气血，获得“气色好、不衰老、不发胖”的秘籍。

迷罗一直坚信“大道至简”，越是最基础的，才是最精华的。所以他在课程上，不会去讲晦涩冗杂的理论，而是教学员气血状况自测的具体方法，再分点详解如何针对各种情况补足气血。

很多学员听完课跟他说，原来养生真的很简单，只要学会原理，任何性别任何年龄都可以随时随地调理好自己的身体。

▲迷罗老师为线下学员讲课

随着教学的规模越来越大，对中医和瑜伽养生感兴趣的人也越来越多，但是线下课程又动辄成千上万。迷罗想，或许他可以来帮点忙。

于是，他决定开办线上课程，希望为所有想要改善气色、延缓衰老、调整状态的你，带来11堂气血双补，养颜美容的视频课。

在这11堂永久有效的视频课中，迷罗老师将结合自己多年的经验，教给你经过真正经过实践和科学验证过的气血双补法。°展示的专业视频教学，细致拆解课程知识点，让你看得清也能听得懂！

结合20多年经验，不需要任何中医基础，普通人也能快速学会的气血养颜课，手把手教你养好气血，不用购买昂贵的化妆品，也能真正做到20不痛经、30不长斑、40不显老、50不烦恼。

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