拍手念佛操心脏早搏，颈椎病，失眠，手

河北省承德市避暑山庄《澄波叠翠》亭中，做拍手健身操后大家分享收获。

感恩承德莲友佛泽分享，南无阿弥陀佛

编者按：拍手操的健身效果太好了，真心为大家消除病痛而感到高兴，呼吁大家采用这种视频分享的形式，比文字生动，更显得真实有说服力！希望大家可以将身边做操受益的人用手机拍成视频，分享出去，让更多的人受益！尤其是领操人，定期组织做操人员一起交流分享下，效果更好！

可将视频发送给小编（　　人的手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等，对应身体的不同器官，用力拍手可以调节脏腑功能，把身体里的病气、毒气从手掌上拍出来（跳完拍手念佛操后，有的人手掌上会有一层白白的东西，这是病气和毒气被拍了出来）。

　　由于人体的特殊构造，所有器官都有神经连接手掌和足部，而手掌和足部是人身体穴位的反射区，我们拍手走动，适当刺激反射区，自然会拍出沉积在组织周围的毒素和病气，因而达到治病的效果。

　　一句南无阿弥陀佛圣号，有着不可思议的功德，在跳拍手念佛健身操同时，称念南无阿弥陀佛，可以消灾免难，消除业障，增福延寿，吉祥如意。

　　拍手属身，念佛在心；拍手是打通气血的捷径，念佛有心理慰导的功能，常用此操，身心两益，体康心乐！

拍手念佛健身操共九节，分别是：

第一节：左右拍手运动

第二节：拍肩拍腰运动

第三节：扩胸伸展运动

第四节：单手上举运动

第五节：握拳推手运动

第六节：拳肘相碰运动

第七节：踮脚甩手运动

第八节：举手双拍运动

第九节：拍手绕佛运动

总时长30分钟。

（点击下面，收看跳操视频）