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一晴方觉夏日来
《中国天文年历》显示
5月5日21时25分将迎来“立夏”节气。
闽南立夏习俗
了解一下
吃虾面泉网君听说，由于“虾”与“夏”的闽南话同音，闽南有立夏吃虾面的习俗，海虾煮熟后变为吉祥的红色，也表达了闽南人对夏季的美好祝愿。
有的地方还把红糟掺入面条中煮熟，也是取其吉祥、发达之意。
▲网络图片
“补夏”闽南还有立夏日“补夏”之俗，出嫁的女儿往往要备办猪肉、猪肚、猪腰、鸡蛋、面线等物，送给父母食用。
▲网络图片
立夏是“从春到夏”的季节转换时节,要顺应这一转变,人们需及时调整好自己的起居生活。建议夜卧早起,避免疲劳;加强对心脏的保养和呵护,睡好午觉,以保证充足的睡眠;保持精神安静,心志安闲;多食果蔬类、谷薯类食物,如山药、小麦、玉米等。
立夏饮食立夏过后，天气渐热，易烦躁上火，食欲下降。饮食应以“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”为原则，多吃清淡、易消化的食物，少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米一并煮粥，能起到健胃、驱暑的功效。注意这些传染病立夏过后，
细菌病毒也开始复苏滋生。
据以往经验
5月份应注意预防以下传染病——
流行性腮腺炎
手足口病
食源性疾病
麻疹
流行性腮腺炎这是由腮腺炎病毒所引起腮腺的非化脓性肿胀疼痛为突出的病征的传染病，常可引起脑膜炎、睾丸炎、胰腺炎、乳腺炎、卵巢炎等症状。儿童和青少年中常见，成人也有发病。
预防措施?接种疫苗：预防重点；
?戴口罩：防止传染他人；
?勤通风：托幼机构、学校教室经常开窗通风；
?勤观察：出现发热、头痛、腮腺肿痛等，医院诊治。
手足口病4-7月高发，传染性强，传播途径多，极易在托幼机构等集体单位传播，极少数重症病例可导致死亡。5岁以下儿童高发。
预防措施?勤洗手：饭前便后，接触孩子前，处理粪便、呕吐物后均要及时洗手。
?勤消毒：清洗、消毒孩子使用的餐具、奶瓶、奶嘴、玩具和其他物品。
?勤通风：每天要开窗通风2－3次，每次不少于30分钟。
?勤观察：留意孩子口腔、手、足、臀部等部位是否有皮疹，如有，则尽早就医。
食源性疾病泉州天气多变、降水增多，为细菌增殖创造了适宜条件，食品的腐败变质速度加快，容易引起食源性疾病。集体单位应提高警惕，避免发生聚集性疫情。
每年4月-10月，医院的肠道疾病门诊开诊。有腹痛、呕吐、腹泻、恶心等胃肠道症状的病人，都应该优先考虑去肠道门诊就诊。
预防措施?加强管理：集体单位食堂以及餐饮业应加强食品卫生管理；从业人员应注意食品操作卫生，处理食品的刀具、餐具、砧板等生熟分开，清洗、加工食品时避免交叉污染。
?饮食卫生：市民应注意饮食卫生，勤洗手，喝开水；食品要烧熟煮透；少吃或不吃剩饭剩菜、隔夜菜，如需食用，需要彻底加热。
麻疹人群对麻疹病毒普遍易感，春夏季麻疹发病人数会有所上升，仍存在免疫空白人群。
预防措施?接种疫苗：8月龄、18月龄的适龄儿童应及时接种含麻疹成分疫苗。无麻疹病史且无含麻疹成分疫苗免疫史的成人也应接种疫苗。
?开窗通风：病人所在场所应开窗通风，清洗、曝晒病人使用过的物品。
?居家隔离：发热、咳嗽、出疹病人应当及时就医，居家隔离、避免外出。
另外，根据市气象台预报,今天我市总体延续多云的天气,气温较昨日有所回升,预计在20℃—30℃,后天将升至24℃—32℃。预计下周我市晴雨参半,6日至9日多降雨过程,其中7日至8日有强降雨伴强对流天气,应加强防御可能引发的山洪、地质灾害,同时要特别注意强降雨引起的路面湿滑、道路积水及低能见度等对交通出行的不利影响。
领导说了，
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来源：泉州晚报、《二十四节气养生要诀》、生命时报
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