冬季保护心脏,带好护心卡养心很关键
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问心脏哪个时间最危险？
答
一年之中『12月』最危险！
一周当中『周一』最危险！
一天当中『清晨』最危险！
为何是12月？
天冷心脏负荷大
12月往往是一年中最冷的时候。此时人体耗氧量增加，为维持正常体温，血管收缩、血压增高，心脏负荷也随之增大。从而导致心绞痛、急性心肌梗死的患者病情加重。
英国的一项新研究就显示，冠心病、心肌梗塞、心肌炎等心血管疾病在冬季复发的概率要比其他季节高出2-3倍。
呼吸疾病多发
天冷时人们易患呼吸系统疾病，如上呼吸道感染、慢阻肺、哮喘等都会加重原有心脏病的病情。
饮食重口
为了御寒，往往会倾向于吃高盐、高脂肪或重辣的食物，而新鲜蔬菜及水果的摄入量相对不足，而且年底聚会也增多，这些都会给心脑血管带来负担。
运动减少
天冷户外活动减少，也是冠心病的危险因素之一。
如何应对？
1保暖很重要：尤其是头部和脚的保暖，要选择舒适、抗风的面料。
2
运动要热身：冬季运动前的热身活动要比其他季节更充分，不要做剧烈运动，选择相对较为缓和的运动。
3
饮食要少盐：多吃含叶酸、钙和维生素D的食物，限制钠盐的摄入。
为何是周一？
因为心脏病发作风险与压力相关，而周一人们的情绪最容易焦躁。周一由周末放松的状态，突然转入紧张、正常的工作状态，人的生理上和心理上产生会产生一些不适的反应，也就有了网上“周一焦虑症”的吐槽。
如何应对？
周五做整理，将办公桌收拾干净，列好下周要做事项的清单，能减轻周一的焦躁情绪；
周末的时候不要玩儿得太过兴奋，劳逸结合，应该把周末当成一个充电模式，不要让自己太劳累。
为何是清晨？
因为血液粘稠度高！早晨起床后，身体分泌肾上腺素等压力激素，导致血压上升，再加上整晚没喝水，血液比较浓稠，容易发生栓塞。研究表示，上午6-9时为心脏性猝死发生的高峰时间，一天中其他时间内心脏性猝死的发生率大致相似，高峰期间心脏性猝死的危险性至少比一天内其他时间的平均危险性高70%。
如何应对？
随身携带护心卡
品名：安然纳米护心卡
售价：元/个规格：6*9cm采用纳米微元生化原料直接制板，在常温下可自动发射及吸收自然界与人体的能量，并将此转换成人体的生物能，从而激活细胞，促进新陈代谢，充分地调节人体微循环，提高人体的免疫力。材料：安然纳米原料直接制板，能量极大。用法：男士可放入左侧心脏部位的衬衫口袋里，也可以用别针别再内衣里侧是互信直接挨在人体皮肤（心脏部位）功能：对心脏供血不足，胸闷，气短，乏力，心肌缺血，心律不齐，早搏，房颤，突发性心脏病都有很好的缓解。原理：与人体产生共振，从而达到排除人体毒素，打通微循环、调整新陈代谢调节内分泌、调整生物波紊乱的功能。微循环畅通，百病不生。材质：从珍稀天然矿石（含有20多种微量元素）中提取，加工到纳米级别，与丙纶混溶喷丝而成。
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