什么是心脏病产生的原因我们该如何做
心脏已是常见的病症，说严重也严重，说不严重也不严重。只要我们平常做好对心脏的养护工作，它就会减少发病率。很多病人都会随身带着药品，但万一出事，很多人却不知道如何去就他们，今天给大家普及一下小知识，什么是心脏病？产生的原因？我们该如何做？
心脏病的种类有很多，但产生的原因几乎是一样的。儿童也或有心脏病。先天性心脏病还是少于后者的。
当你做力气活时有心悸、疲劳、气急等不适,或产生呼吸困难感。当你感到劳累或紧张时,突然胸闷，左胸部疼痛伴有出汗,或疼痛放射到肩、手臂及颈部，出现脉搏过速、过慢。睡觉突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要坐起来一会儿才好转。看情节紧张的电影或电视时,感到心悸、胸闷或胸痛。心脏病人容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够，可能会突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉，这就说明已经有了心脏病现象。
为了确保生命安全，大家一定要在情况严重时进行就医。产生心脏病的原因也有很多。
比方说
1.长期熬夜
熬夜处于精神紧张状态。心脏得不到休息，血液无法供养。经常处于紧张状态，人的内分泌就会失调，心脏跳动频率会增加。
2.肥胖者
肥胖者会引致高血压，血脂肪过高，这些都会诱发心脏病。胆固醇过高，患心脏疾病的机会比普通人多三倍，体内的胆固醇过高，使血管日渐狭窄，妨碍血液流通;
3.抽烟
吸烟人士比普通人的机会多两倍半，香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管,若血管出现裂痕，胆固醇便会积聚起来。
4.高血压
血压高，比常人的机会多两倍半，血压高会使到血管收缩。
5.糖尿病
患有糖尿病，而女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍,男性多百分之五十。
当你以上情况出现时，你的养护过程就更加要注意：
一科学的饮食
要保证饮食的营养达标，并且要清淡。做到三少，少盐，少油，少脂肪。食盐过多会增加心脏的负担。多吃五谷杂粮。并且多吃蔬菜和水果。
二戒烟戒酒
上面我们也讲过烟中的尼古丁等化学物质的影响。这些都会是男性发病率的潜在因素。酒中的乙醇对心脏具有毒害作用，影响心脏的收缩，会加重心脏病，促进动脉硬化。
三运动减肥
体重过重会加重心脏负担了，我们要避免发胖。积极参加体育锻炼，维持经常性的适当运动，促进脂肪代谢。适当活动也可增强抵抗力。晚餐可少吃或不吃，就餐时间宜早不宜迟。
四不易疲劳
心脏病不易疲劳，应保持轻松愉快心情，放松精神，使心脏处于放松状态。
在日常生活中，为了自己的健康着想，大家切勿大喜大悲，胡喝海吃，生命诚可贵，大家要珍惜！
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