三个测试判断心脏病患病风险

一位老先生在公共汽车上，因为一个小伙子不让座，扇了小伙子四个耳光，结果自己猝死了。

心脏易受情绪影响。当人在情绪过于激动时，会出现心跳加快、血压升高、血管过度痉挛等应激反应，会导致心脏损伤，从而引发心脏疾病。

现实生活中，由于性格方面的原因，存在着许多“不同的人格”：有些人心思细密、有的人容易紧张、还有甚者经常处在焦虑之中，这都会大大增加患心脏病的几率！三个测试帮您判断自己的“心脏病”患病风险~

测试一

讨好型人格测试

生活中，你会这样吗？

１.害怕发生争执，一旦发生们就会将错都归咎到自己身上。（20分）

2.无法拒绝他人，即使对方要求很过分，也会硬着头皮完成。（10分）3.很怕麻烦别人，能自己完成绝不求别人，否则就会感觉亏欠。（10分）4.在参与讨论和决策时，很少发表自己的意见，静静观察。（10分）5.做事情喜欢以他人的感受为主，很少顾及自己。（20分）6.非常看重别人的看法，渴望被别人认同。（10分）7.在面对比自己厉害的人，常常怯懦，不敢展现自己。（10分）8.内心极度敏感，很快地感知他人的情绪，并且自身情绪易受他人影响。（10分）

统计结果

分数≥60，就属于讨好型人格，分数越高，患心理心脏病的风险就越高。

测试二

A型人格测试

心理学家认为，A型性格易导致心脏病。这是美国心理学家编制的A型性格测量问卷。

根据实际情况回答“是”或“否”

1、你说话时会刻意加重关键字的语气吗?

2、你吃饭和走路时都很急促吗?3、你是否经常打断别人的话?4、当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗?5、当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗?6、在路上挤车或餐馆排队你会感到生气吗?7、聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗?8、看见别人迟到时你是否会生气?9、你是否觉得有些事情等着你立刻去完成?10、与别人闲谈时你总是提到自己关心的事么?11、让你停下工作休息一会儿时你会觉得是浪费时间吗?12、你是否经常有匆匆忙忙的感觉?13、你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事?14、你是否尝试在时间限制内作出更多的事?15、与别人有约时你是否绝对遵守时间?16、表达意见时你是否握紧拳头以加强语气?

统计结果

如果你回答“是”的题目超过半数，你就应该改变生活习惯，放慢生活节奏，改善你的性格。

测试三

高应激测试

心脏怕什么？怕紧张！

这个测试需要两个人配合完成

出题者准备一些简单的“加减运算”数学题，并随机那一叠百元大钞；

被测试者需要在一分钟内，一边数清手上那叠钞票的张数，一边口头回答事先准备好的算术题。

测试结果

这个测试的目的，并不是需要你做到数对钞票的张数，或是做算术“对答如流”。

而是旨在观察被测试者在同时进行手头和脑力的测试时，人所处在的状态“是否紧张”。如果紧张到手忙脚乱，无法很好地应对，患病风险自然也就更高。

综上所述

既是A型性格，又是讨好型人格的朋友，心脏病患病率会很高！可以适当放慢节奏，降低内心标准，改善睡眠质量来调整自己。如果已经有类似问题，一定要及时就医~

另外，以下这几类人需格外小心！

■生来就脾气大、容易暴躁的人

遇见点什么事，点火就着。突然在发脾气过程中，心脏病出现了。

■原先就有心脏病，但并不自知的人

这类人本身血管就有点狭窄，但他不知道，所以一有事情激恼他之后，就突发心梗了。

■急性子，做事风风火火的人

长此以往，在这种过程中，逐渐出现了心脏损伤。常见的症状有，遇事容易着急，一着急血压就高，时间长了之后就容易引发心肌肥厚，或者是早搏。

女性在更年期前后更需注意！因为情绪化，尤其生气、伤心等不良情绪造成激素水平不正常，作用于小血管的功能也变得很不正常，千万别让“坏情绪”伤心脏啦！~

部分资料来源：CCTV生命之路、BTV养生堂

往期精彩回顾

脑子还灵光吗？6道题测出你的反应水平！

你可千万别把这种眼病错当成老花眼！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.czhty88.com/jibzd/8148.html