这些食物是能吃的心脏支架血管堵的人应常
以前我们会认为心脏不好是遗传决定的，现在才知道心脏不好也有后天形成，而且是每个人在老了之后都会遇到的一种病。心脏是大脑的好帮手，为大脑和身体的里的各个器官提供血液，它就像是汽车的发动机，一旦发动机坏了，汽车也就报废了。所以我们要知道心脏不好是怎么来的，如何做才能保护心脏。
那么，血管堵塞会造成心脏不好吗？
抛开遗传基因导致心脏不好的原因之外，大都数后天患有心脏病的人都是因为心脏血管堵塞，或者是心脏血管破裂导致的。而心脏血管堵塞是因为血管老化，平时吃的食物都是脂肪含量高的，脂肪多血液变的黏稠就会容易形成脂肪球，堵塞血管，增加血管壁的厚度。血管失去弹性，血管内血压就会升高，减慢血液的流通速度，血压太高时就会容易血管炸裂，危害生命安全。所以导致人们会得后天心脏病的罪魁祸首，就是血管堵塞，也就是说心脏不好是你吃出来的。
血管堵塞如何预防呢？
就像之前说的血管堵塞是吃出来的，自然就要先从饮食上杜绝会导致血管堵塞的食物。就比如说要控制脂肪食物的量，也就是说不想血管堵塞的人要多吃菜，少吃肉，饭菜里面也要少放油。而且还要养成一个好习惯就是在11点30分之前睡觉，给血管细胞留出时间让它自我恢复，能延缓细胞衰老，保护血管健康，所以坚决杜绝熬夜。
此外，不想血管堵塞，就是要吃一些食物来保养，比如这几样食物被称为天然的心脏支架，有强心健体的效果，非常适合心脏不好的人常吃来保护血管健康。
那么，哪些食物有天然心脏支架的美称呢？
芹菜叶子和洋葱不仅有清理血液垃圾预防血管堵塞，还能强心健体，适合心脏不好的人常吃。接下来就和大家一一介绍，这些食物应该怎么吃，才能对心脏和血管好。
首先介绍的是芹菜叶子，一般人们会吃芹菜，也会用芹菜榨汁喝，但是很少有人知道芹菜叶子的营养物质比芹菜根高很多。尤其是芹菜叶子含有大量的芹菜碱，这种物质能保护心脑血管，清理血液里多余的脂肪，有效抑制血栓形成堵塞血管。而且它还含有很多的纤维素，能促进血液循环，增强血管壁弹性，降血压，起到预防心脏病的作用，所以血管堵的人应该常用芹菜叶子榨汁喝。
其次介绍的是洋葱，洋葱是人们比较熟悉的蔬菜，也是被称为天然的食物支架。它含有大量的营养物质，能增强血管壁的扩张能力，帮助血液里的钠元素排出体外，降低血压，促进血液循环，还能清理学血液里的垃圾，预防血管堵塞。而且生洋葱强心健体的效果更好，所以血管堵的人每天吃点生洋葱片，能起到预防心脏病的效果。
看到这里，你应该也知道了血管是怎么堵起来的，应该如何预防，不过要记得一句话，预防工作一定要在40岁就开始做起，效果才会好，临时抱佛脚是效果不大。
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