名医解惑九远离可怕的猝死,只需两招

说起猝死，恐怕很多人都有“身边的朋友忽然走了”的感慨。近年网络上频频爆出中年人猝死的消息，而且猝死年龄越来越小。有的只有20多岁，真的令人惋惜。

案例一：前段时间我的一个46岁男性病人，来我这里看病，我给他做了冠脉血管检查（冠脉CTA），发现有冠状动脉斑块，前降支重度狭窄，我一再告诫，不能熬夜，不能劳累，坚持治疗，可是据说这个患者因为家庭问题，很不开心，来看病后的第二天晚上，同朋友一起喝酒熬夜到凌晨3点钟，出现心梗，医院急救无效而猝死。

案例二：年1月1日，朋友圈传来黄某某猝死的消息，我大为震惊。因为这位死者我也认识，年龄也不算大，才67岁，身体还不错，退休后工作压力也没有了，由于自己平时比较注意养生，知道身体的重要性，所以，心态非常好，为人随和，凡事不计较，每天睡觉睡到自然醒，每天就是喝茶、看书，生活也比较悠闲随性，平素身体也不错，怎么会猝死呢？而且猝死前2小时还在给朋友发贺年信息呢，发现时已经安详地离开了。震惊，不解!不是说心理压力过大、身体过于疲劳是猝死的原因吗？这两个方面在这位死者身上都不存在呀，为什么会猝死呢？后经电话了解知情人，才知道，这位死者平素有熬夜、喝浓茶的习惯，每天晚上都会拖到3点左右才去睡觉，早上8、9点钟才起床，没有锻炼身体的习惯。猝死前曾有过头痛、颈痛，医院做过头颅、心脏的相关检查，没有发现严重问题，因此，没有引起高度重视。虽然既往网络上有许多关于猝死的报道，但他去世令我震惊之甚。

平时有许多中老年患者和朋友向我咨询过关于怎样预防猝死的问题，出于好心提醒也好，专业科普也罢，中医治未病思维也可，反复思考，本人作为心血管专业的医生，觉得还是写一些关于预防猝死的方法，供大家参考。

其实，说来也不复杂，要想远离可怕的猝死，只需两招，关键是你能不能做到。

首先谈谈什么叫猝死？

世界卫生组织（WHO）的猝死定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内（一般在24小时内），因自然疾病而突然死亡即为猝死”。由于87.7%医院外，因为来不及抢救或没有足够的时间抢救，所以，病死率高达94.4%以上，抢救成功率仅为5.6%。也就是说，医院外的猝死，基本上没救了。

猝死的好发年龄，大多在30——65岁之间，其中，40-55岁是最高发年龄段。

猝死的关键因素哪些？

概括地说，原因有二：一是大多数都有心脏疾病的基础，只是有的患者知道，有的不知道；二是诱因，主要与长期熬夜、过度疲劳、心理压力过大这三大因素有关。

1.心脏的基础疾病

有研究报道，猝死患者中，因心脏疾病引起的猝死（也叫心源性猝死，其中大多数为心跳骤停）占75—80%，因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡，约占全部猝死的20—25%。后者临床常见的主要疾病如肺梗死、支气管哮喘、高血压脑出血、主动脉夹层等。

据我国“十五”科技攻关相关研究资料显示，我国心源性猝死的发生率为41.84/10万人，若按我国14亿人口推算，我国每年因心源性猝死的人数高达54.4万人，其中男性多于女性。心源性猝死患者中，冠心病猝死占90%以上，其余10%左右是心肌疾病、心脏扩大、心室肥厚、心衰、心律失常所引起。因此，预防心源性猝死，其主要的目标是预防冠心病猝死，如果能够做好冠心病的防治，就能大大降低猝死的发生率。

2.诱发因素

根据我们的临床观察和大量猝死案例分析表明，引起猝死的原因虽然很多，但关键的是先有心血管疾病，再遇到诱发因素，导致心脏病发作而死亡。因此，要想远离猝死，只要做到两招，就可以最大限度地预防心源性猝死的发生。

第一招：积极治疗心血管病

如果不想猝死，就要

转载请注明：http://www.czhty88.com/jbzl/13063.html