不起眼的坏情绪,可能会伤害心脏每天补足
我们日常生活中，不起眼的焦虑、惊吓、生气等等坏情绪，对心脏的伤害超乎我们想象！在某些时候，很可能给心脏按下“暂停键”！
01给心脏按下暂停键——坏情绪坏情绪很可能会伤害到心脏的神经传导系统，从而有可能引发心脏电风暴！
这种电风暴，一旦发作，心脏司令部窦房结发出的指令，就无法发挥作用，心脏乱颤，心脏被按下“暂停键”！几分钟人就可能死掉。
应对这种情况，专家给出几个保护心脏神经传导系统的办法：
控制情绪
减少应激刺激
改善神经功能
改善心肌营养（富钾饮食）、治疗原发病
02给心脏按下暂停键——慢性应激刺激如果心脏承受慢性应激刺激，会导致心肌变厚，收缩能力下降，短期之内心脏有代偿功能，不会有明显感觉。但如果不断地慢性刺激它，那么心脏的代偿功能会逐渐消失，心肌变薄。变薄的心肌不能对抗原有的室壁张力，心功能逐渐下降，严重的会导致心衰！
避免慢性应激导致的心衰的方法：
控制情绪
顺畅交流，积极找到解决办法
打牢心脏基础（富钾饮食）
03给心脏按下暂停键——急性应激刺激如果心脏承受急性应激刺激，即使是正常人，心脏完全健康，都有可能在短时间内，心脏破裂，很快失去生命！
避免急性应激导致的心源性休克的方法：
大喘气、深呼吸
找人倾诉
找临床医师帮助（出现憋闷、不能拎重物、咳泡沫样痰等症状）
没有食欲，也要吃（富钾饮食）
既然钾离子对我们心脏和整体健康都有好处，那么什么食物中富含钾呢？
04保护心脏，可以多吃富钾食物钾主要有四大生理功能
参与糖和蛋白质代谢
维持细胞正常的渗透压和酸碱平衡
维持神经肌肉的应激性
维持心肌的正常功能
钾含量最高的十大蔬菜如下
正常人每天应该摄入毫克的钾，但补钾之前要合理评估我们的肾功能，肾功能下降的病人，不适合连续吃含钾的食物，需要在医生的指导下，合理饮食。
专家提醒：肾脏功能不好的人，不适合吃钾含量较高的食物。
专家出诊信息
刘梅颜
医院心内科
每周二下午专家门诊
每周四上午特需门诊
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，医院当日公布为准。
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