惋惜一代ldquo球王rdquo
据阿根廷《国民报》报道，当地时间11月25日传奇球星迭戈·马拉多纳在家中突然失去意识，心脏骤停，共9辆救护车紧急前往救治，但他最终因救治无效去世。
一代传奇球星60岁就离开人世，不禁让人惋惜。但其实，马拉多纳早先就多次出现了健康问题。生前多次出现健康问题
自年退役后，由于酗酒等不良的生活经历，马拉多纳曾经多次入院，心脏和肺部都出现过病症，甚至一度遭遇过病危的险情。而因为暴饮暴食、严重肥胖和吸烟，他多次被医生警告。他的体重曾一度达到斤，不得不接受胃部分流手术恢复正常体重。研究显示，有冠心病、心衰、猝死既往史、心肌病等高危人群，其猝死的发生率将比一般人群增加5~10倍。而有高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟等高危因素的潜在冠心病患者，以及有剧烈运动、情绪激动、过度劳累、熬夜等诱因的人群亦有猝死可能增高的风险。心力衰竭是多种心血管疾病发展的最终结局，主要表现为呼吸困难和乏力，它不是一个独立疾病，而是多种心血管疾病发展的严重和终末阶段。容易猝死人群1.抑郁：抑郁焦虑加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。
2.过度劳累：经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。
3.熬夜：长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。
4.生活压力大：会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。
5.肥胖：心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。
黄金时间喝杯水，避开“身体魔鬼时间段”！
60%以上的心脑血管意外（比如，心梗、脑中风）都是在清晨到上午9点、晚间10点至凌晨发生的。这个时间段被称为“魔鬼时间段”。
医学研究发现：血液在半夜至上午10点时是一天中最粘稠的状态；这属于人体生物钟的自然规律。
人们通常在夜里都没有喝水的习惯，但是身体的新陈代谢还在继续，同样需要消耗体内水分，（比如，夜间通过呼吸、毛孔排出的水分或汗液，以及新陈代谢后进入膀胱的尿液。）身体内水分的减少就会导致血液更加粘稠。据统计，人体每晚消耗的水量为ML，相当于一大杯水，血液也相应地变得更加粘稠。
如何避开“魔鬼时间段”
在这三个时间喝一杯水，有效减少脑中风、心梗：
① 睡前：喝-ml温水；
② 起夜（有如厕习惯者）：建议喝ml温水；
③ 晨起：喝ML-ML温水；
在这三个关键时间段各喝一杯水，能有效稀释血液粘稠度，缓解心脑血管疾病突发这一危险状态。并且睡前喝水，次日早晨血压不仅不容易上升，反而还会下降。
有些症状你以为是病了，其实是渴了，千万别再忽视：无缘无故地感觉疲劳；水是身体能量形成的主要来源。尽管食物通常被认作是能量的重要来源，但除非食物发生水解，并在此过程中产生能量，不然，它对身体没有任何价值可言。而且，神经传递的能量来源和使生理机能运转的各种身体指令，其来源都是水分产生的电能，而后者是在神经通路及它们与肌肉和关节的连接处形成的。
产生焦虑感；假如大脑处于紧张的活动中，大脑前部的感受神经可能反映出对缺水状态的
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