汁家直播清体那些事儿,你都了解吗

喝汁之后，谁都想清体几天，好让自己的身体快速排出不良积累，可是，清体不仅仅是简单的完全食生或者部分断食，你的身体可能会出现各种你料想不到的反应，心慌心悸、心跳加快，摆脱不了饥饿感……

今天，我用自己的清体经验告诉大家，关于清体那些事儿：

喝汁已经有1年2个月了，期间清体时间有长有短，基本上一个季度就要清体一次，如今，我已经能够平静的看着美食在自己面前旋转而不动摇，但清体期间遇到的各种反应仍然历历在目。

■7天清体因复食出错毁于一旦

第一次清体7天，晨起口苦，舌苔厚白，痰多，身体厚重，而且饥饿感强烈，前三天太不容易坚持了，根本不敢往厨房看。

终于等到复食，由于口欲太盛，摒弃了从软食开始的原则，选择了带盐的面条，还吃了大约八分之一不到的咸鸭蛋，没想到就是这第一顿饭，让我的胃难受了整整一周，每天心口被顶的满满的，吃一两口就饱了。

而且，每次早上起来都心慌心悸，心跳加快，因为自己心脏早搏的原因，一直以为这是正常现象，没想到第四次清体结束后，这些现象竟然好转了。

当然，最大的收获还是体重，清体时体重通常是一天一斤的往下掉，但复食后会有所回升，当体重达到一定的标准时，再怎么清体体重都不再持续下降。

■管住嘴，乐汁不是尚方宝剑

尝到了清体的好处之后，心也飘飘然起来，打着吃素、生吃的“吃对了”这个正义的幌子大量乱吃，总觉得自己只要不吃错的多吃点怕什么，大不了就清体。

在这种心态的引导下，以为乐汁这把尚方宝剑就一定可以斩断所有疾病的恶魔，于是，熬夜也开始走上日程，违背老师劝阻重新走上夜班的岗位，结果自然而然，我的身体以急性肺炎的形式宣告我做错了。

■清体上瘾，身体舒服了，但却出问题了

有很长一段时间，我恨不得天天清体好支持身体快点变得干净，只要条件允许就清，甚至清完体还坚持在早汁的基础上增加晚上喝汁，身体感觉上是舒服了，但是表现出来的状态确是脸色灰暗蜡黄，体重持续下降，急性肺炎入院……

其实，真正能够坚持清体的人多数是从清体的体验中得到过利益的，但是，很多人因为不知道其中的规律，有的人盲目行动、有的人坚持没几天就放弃了，有的人出现感冒、发烧等排毒反应，有的人全身出疹，每个人的症状都不一样，这是为什么呢？

汁友应该怎么清体，清体应该注意些什么，年9月10日（本周日），在汁家直播间，我将会跟大家分享关于清体的那些事儿，并与大家一起交流讨论，不见不散哦！

直播时间：

年9月10日（本周日）晚8点

分享人：

暖暖的缘分

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