视频TED演讲你有多少压抑的情绪,正

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医院，挂号大厅里总乌泱泱都是人，人们脸上的表情，要么发愁，要么已经麻木。在诊疗室里，病人着急地向医生寻求帮助，希望尽快解决身体上的某个病痛，吃药，或者动手术。

世界心理卫生组织曾提出，70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，消化系统、皮肤、内脏、性器官是重灾区。

在《爱和美渐次显现》里有一个章节《身体疾病篇》，里面提到，身体疾病其实是我们内在未完成的事件或者未解开的心结的外在反应。

疾病好比向你亮红灯，但现在很多人的做法是，直接把灯弄灭了，以为这样就好了。这种做法，其实是在“果”上想办法，却忽略了“因”。

身体是心理问题最直接的出口，我们寻找疾病背后的心理原因，目标是化解内心那些隐藏的东西。心理原因一旦解除，身体的变化很直接。

很多在怀众心理的学员有过这样切身的体会，经过一段时间的疗愈，久治不愈困扰已久的一些身体上的问题都自行解决了，胖人变瘦了，皮肤不再动不动就过敏了，甚至还有人解决了不孕不育的大难题。

其实这样的经历并不是孤例，中医心理学家肖然老师的一段TED演讲，分享给大家，一起看看疾病背后不为人知的缘由。

我有从医30几年的临床经验，在这成千上万的患者当中，我发现了一个秘密，是什么秘密呢？就是我们的身体是有记忆的，它记忆着我们一生的经历。

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我有一个患者，他得的是心脏病。

医院，他去找我的时候跟我讲，他的心脏经常有一种抽搐的疼痛感，而且有早搏现象，而且经历了好多年用药，还不能扭转，治疗效果是不肯定的。

那天我给他做身体检查，我却发现了一个现象，就是那个肩膀，脊椎到胸椎的三四椎之间有一个条索反应。

那什么叫条索反应？

就是我们的神经、韧带、肌肉组织凝聚的形成的像绳索一样的、坚韧的组织。证明那个部位，也就是通过我们心脏的那个神经的部位出现了问题。

可是他这个调整反应却是一种放射性的，从他的左臂放射到他的手指。

当我触及到这个部分的时候，我就问了他这样一个问题。

你的无名指是否伤过？

他跟我讲，哎呀，你怎么知道我的无名指伤过？

我说你能告诉我你是怎么伤的吗？

于是他告诉我说，他是在农村的一个小工厂上班，做聚乙稀的压缩工作，那个卷聚乙稀的机械，有一天(他)不注意把他的手指卷进去了。幸亏旁边有一个同事及时关掉了开关。当他把手拿出来的时候，只知道是伤了手指，却没有想到跟他的心脏有关。

当我发现了这个部分之后，我就开始处理他那个条索。

我用一定的手法把这条索慢慢的变软，(我)拨动它，让它变得松软。

大家知道吗，没有多长时间，他的心脏早搏和那个牵扯感消失了。

那么心脏为什么跟这个条索有关？

大家都知道，我们身体的所有的器官，所有的内脏都是靠神经的支配血液的供应才能完成它正常的生理功能。

然而神经和血液是伴行的。一个神经必然伴随着一个血管，同时一个血管必然伴随着一个神经，神经和血液之间，存在着互相影响的关系。神经统领着血液，血液濡养神经，他们共同的支配和营养着我们所有的器官，完成这个正常的生理功能。

刚才我举的例子是一个物理创伤。可是物理创伤之外，我们还有一种创伤，就是心理创伤。

我们可能心里有很多情绪，这些情绪有可能影响我们的健康。

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我住在上海，我有这样一个患者，是我的邻居，她的女儿带她母亲去找我，她得的什么病呢？心衰，就是心脏不能正常波动。

她的脉是颤抖的，心脏也是颤抖的。她跟我讲，妈妈得的是心脏束支断裂——心脏内部的自主神经撕裂了。

我们想想，心脏长在我们身体内部，什么样的力量才能使我们的内在神经变得被撕裂掉？

那天我看到她，其实她很危险，因为随时都有死亡的可能。

我让她坐下，扶住她的后背，去触摸她后背的通心脏的神经，当我触摸她心脏神经的时候，我发现在它的左侧肩胛与脊椎之间，有一个非常僵硬的部分。那个部分是包块，非常坚硬。

当我触摸到那块儿的时候，我用很温和的语言跟她讲。

我说阿姨，是什么让你这么伤心，你能告诉我你发生了什么吗？

这个时候，我感觉到我的手触摸的通往心脏的那个包块的部位，她的衣服湿了。

她的眼睛湿润了，开始流出眼泪……

“……肖老师，好多年了，大概有六年了，没有人让我流出眼泪，我认为我没有眼泪，我认为我不会哭……”

“为什么呢？”

“因为从我妈妈去世的那一天，到今天我没有哭过……“

她跟我讲她的妈妈是在前五六年和她一起在小区门口遛弯儿，来一辆汽车，妈妈撞死了。

就是这个事件，当天，医院，她的心脏那个束支断裂了！

这个时候，我才对一个词有了深刻的了解，这种理解叫撕心裂肺、大悲无泪。

大家知道吗，其实当一个人悲伤过度的时候，你是没有能力流眼泪的。

在中国有一个词叫撕心裂肺，当一个亲人在自己的身边，(她的)母亲的生命被夺走的那一刻，心裂开了，她的神经断裂了。

医院做了手术，可是手术之后，她的症状没有消失、没有被解决，她慢慢的出现了心衰，出现了严重的心脏病。

那天我扶着她的后背，我让她趴在床上，我跟她说。

我说，阿姨，其实你也是可以哭出声音的。

那天她哭的声音，非常悲痛。

其实作为一个心衰患者，她如果剧烈的哭，剧烈的释放情绪时，是让医生非常害怕的一件事情。

于是我的一只手，摸着她的脉，一只手放在她通往心脏的那个包块的地方，用很温和的力量弹拨和触摸它。

随着她的哭泣和眼泪的释放，发生了一件让你无法想象的事情，就是她混乱的脉搏，开始变得清晰而有节奏！

这个时候，她的全身湿透了，我继续引导她去释放这个悲伤，并和妈妈(去世的妈妈)做了一份哀思的道别……

一个小时的时间，她一直大哭，出来通身是汗衣服湿透了，当她起来的时候她长长的出了一口气。

她跟我讲，肖老师，五年了，我从来没有感觉到内心这么敞亮过。这么多年，我一直心里像压了一块东西，无法掏出来的东西，它影响着我，它让我无法释怀。

她起来之后，我摸摸她的心脏，用听诊器听听她的心态，发现她有了有节奏的跳动，她的心衰开始慢慢的缓解。

经历了几个月心理的陪伴和她这种身体的调整，这个人彻底的恢复了健康。

她恢复健康的第一天跟我说，肖老师，其实我很年轻，我才60多岁，我要让我的后半生做一件事情，看看我是否可以帮助别人！

大家知道吗，我们每个人都有情感。我们内心的情感，也许是因为爱，也许是对自己亲人的那份无法割舍的牵挂。

也许我们会有很多创伤，但我几十年的临床当中有太多的心脏病患者，你会发现你去探索他的人生，探索他的经历，他会积累了很多很多的伤心，委屈甚至过度承担而产生的压力。

大家知道吗，内心的创伤也会记载着我们身体上，以疾病的形式存在。

其实疾病也是一种语言、也是在表达、在期待。身体除了记忆我们这些创伤事件之外，我们能想起的创伤事件之外，他还记载着被我们遗忘的，我们无法想象来自过往的创伤。

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我记得在我40岁那年，住在南京新街口。

有一个美国心理学家，他80多岁了，去找我检查身体，那天给他检查完身体，我跟他开了一句玩笑，说你今年还很年轻。

他笑了，问为什么，我说因为你还可以活40年。

他80多岁了，身体没有毛病，因为他虽然已经80多岁，但是他一直在讲心理学，在帮助人，他每天都很开心的，身体很健康。

可是带他来的那个人——跟他一起、带他来找我检查身体的那个人是北大的，一个30左右岁的老师。

我看了他一眼，就对他笑了。

你多大了？我问他。

他说我不到30。

我说你今天不能走。

为什么？

我说，因为你有病。

你怎么知道我有病？

我说看看你的脸是满月脸，你的身体是向心胖，你实话告诉我你吃了几年激素了？

他就愣了。他说你太神奇了，我吃了八年激素了。我问他得的什么病，他说，我得的是一种系统性疾病，叫指膜炎。

大家听过这个疾病吧，就是全身有膜的地方，包括你的内脏都发炎，听明白了吗？它相当于红斑狼疮，相当于类风湿，相当于强制性脊柱炎这样的一种系统性的结缔组织疾病。

我把他说愣住了，他说那你能不能给我检查一下。

我检查了他的身体，从他身体上摸到他腰椎这个部位和骶骨这个部位，他是板结不通畅的，而这个部位呢，又影响着我们全身的内分泌系统和免疫系统。

大家知道吗？

他还记忆着这个信息一一就是在我们的童年的记忆当中，它记忆着我们七岁之前那个经历。

于是我就和他开了句玩笑，那个时候我还没有学心理学。

我说在你五六岁的时候发生过什么?

然后他就开始回忆，他说五六岁的时候我爸妈离婚了。

我说不对。

你爸妈离婚不应该给你造成这么大的创伤。你还发生了什么？

他说那就想不起来了。

那天呢，因为我还没有系统的学心理学，我给他做了一个蹩脚的催眠。

我说，你趴下。

他就趴下了。

他趴在床上，我说你放松。

他就放松。

因为他是学心理学的博士。

我说你回忆。他就开始回忆了。

他说怎么回忆，我说你使劲回忆。回忆在你六七岁的时候，发生了什么?

你还是否记得那个时候所有的经历。

他很配合我，他就进入自我催眠。

他深呼吸，全身放松。然后他就开始闭上眼睛，进入了一种自我的很深的催眠当中。

而我呢，把手放在他的骶骨和腰椎那个部位，然后开始慢慢抚动。

大家知道吗，身体，他的那个记忆，如果你用温和的力量，是可以把它唤醒的。会唤醒曾经的记忆。

当我去触碰这个地方的时候，忽然间他的身体开始颤，出冰凉的凉汗。

他的全身湿透了，甚至湿透了床上的垫子。

这么厚的垫子被湿透了，出的冰凉的凉汗。我问他发生了什么?我很惊恐，怎么出了这么多汗?

他说我看到一个场景——我看到了在我五岁的时候，我住在铁岭，我有一个小伙伴，他也五六岁，我每天去找他玩。我现在把他想起来了。

我们两家隔着一条小河，那条小河趟过去就是他家。脚面深的水，我每天趟过河去找他。

那天早上起来我又去找他。当我进到他们家门的时候，推开他们院子门，发现院子门是敞开的。

走进他们家屋子门，屋子门也是敞开的。

我发现他们家一家五口人被杀死了。

那个孩子——就是他的同伴，身首异处。

这个场景和这个事件被他遗忘了。他早就把这个事件遗忘了。可是当他想起这个事情，重新被唤醒那个场景的时候，他的身体发生了巨大的变化。

当时我未处理完这个个案，于是他也住在了南京。

他没有回北京，他是北京的。

第二天他来找我，说我换了四条被子，而且每次换被子都能挤出水。

经历了半个月的时间，他的体重下降了40斤。经过了将近一年的时间，他这个事件，不治之症完全恢复了。到现在已经十年了。他健康了。

我今天和大家分享的故事都在告诉大家，其实我们身体是智慧的。

它记载着我们一生的经历，疾病其实只是一种语言。它在表达，它在向我们表达它曾经的创伤，过往的事件。也许是过往的我们没有完成的事件，或者没有被满足的期待。

我们的身体记载着过往，它就像一本书，当我们重新去读懂这本书的时候，我们就洞悉了生命的智慧。

伟大的哲学家尼采曾说过这样一句话。

他说，不洞悉生命的智慧的文化不是文化，那只是在重复表演别人的技巧。

是的，当我们可以重新读懂自己，重新了解自己，重新洞悉自己的身体，自己的生命，读懂这个身体智慧的时候，我们就会发现，每一个疾病背后都有它的真相。

当我们看到疾病背后真相的时候，疾病就会失去它存在的价值。每个人都可以是健康的。

我今天给大家讲的内容，主要是想让大家转换一个视角，去看待疾病与健康。

疾病是有生命的，它是有语言的，有经历的，我们如果重新去看待它，就会让这个世界多一份健康，让更多的人从痛苦当中走出来。

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