双脚是人的第二心脏，出现这6个症状千万要
生活妹有几个女朋友
冬天跟我一起睡觉
总是要把脚挨着我取暖
因为生活妹身体温度比较高
而她们的脚总是一整夜不能发热
我就很奇怪是什么原因
相信很多粉丝们也有这种情况
下面生活妹就为大家介绍下
脚会出现哪些情况、什么原因、怎么办
来看看以下这6种常见脚部问题，可对应什么样的解决办法：
1
脚肿
你们有没有这种情况，出去逛街逛了一天，或者坐了一天长途车，晚上睡觉发现脚肿了。
这种情况，一般改善一下生活习惯，预防为主，多走动，活动下肢肌肉，可以缓解。
但如果是长期的脚肿，则需要注意了。
心脏、肝脏、肾脏等器官出现问题均会引起水肿，这种水肿一般按压后皮肤会出现小凹，而还有另一类水肿，按压后无凹陷的则可能是服用地平类降压药、痛风、静脉曲张等因素引起。
2
脚抽筋
有些人睡着睡着就腿抽筋了，或者游泳游着游着就抽筋，而生活妹是经常看电影腿一动不动，然后很久以后就开始抽筋。
这种抽筋和游泳时运动引起的抽筋是两种不同的情况。
运动时引起的抽筋是由于小腿血流供应不足，一般做好热身运动，可以预防。
而晚上脚抽筋，多数人可能会想到是缺钙。
不过，抽筋未必是因为缺钙。除了缺钙，过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞（如腿部静脉曲张或动脉硬化）等均可导致夜间脚抽筋。
如果情况不严重且偶尔发作，可以从日常保养入手：
避免过度疲劳；睡前用温水泡脚15分钟，促进血液循环；
注意小腿保暖，避免冷气直吹腿部；
保持舒展的良好睡姿；
饮食注意营养均衡，适当多吃含钙质和维生素D丰富的食物，如牛奶、小鱼干、海带、豆制品等；
避免吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡。
如果情况仍无改善，医院就诊，进一步检查原因，再针对性治疗。
3
脚臭
说起脚臭，生活妹可是痛哭流涕，鼻子太灵也并不是件好事，坐轻轨坐火车闻到脚臭都不算什么，我惹不起还躲不起吗，但是上学的时候周围有人脚臭那才叫一个酸爽。更过分的是，我的弟弟，经常趁我睡着把臭袜子放我脸上!!!不说了，我去哭会儿。
脚臭，通常是人体小汗腺引起的。
小汗腺分泌的汗液一般情况下是无气味的，但在多汗的情况下，由于汗液浸泡造成足底皮肤浸渍、发白，外加皮肤表面及鞋内滋生的细菌分解及代谢产物，就会产生特殊气味。
有脚臭的人日常生活中需注意生活习惯：
要保持清洁，经常洗脚；
夏天宜穿通风透气的凉鞋，冬天则选穿用较透气的材料做的鞋子
勤换袜子，尽量保持脚的干燥。
控制自己情绪不要太激动，少吃辛辣热烫的食物。
4
脚冷
脚冷就是女生中比较常见的一个问题了，不过生活妹还是比较幸运，可能因为我火热的心，所以上天给了我一双火热的脚。
手脚冰冷，这意味着机体代谢水平低下，因此需首先排除贫血、肠胃疾病、营养缺乏或甲状腺功能低下等疾病。
怕冷和血液循环有很大的关系，从中医角度来说，气血不足、阳虚等情况，都能影响血液的运行输送，末梢血液循环差就会造成手脚冰冷。
面对这种情况，你可以：
注意腿、脚的保暖，不要穿太紧的衣服阻碍血液循环。
睡前用温热的水泡脚，或是用电吹风吹脚，等脚热后再睡觉。
多做运动
可补充营养丰富的温热性食物，比如羊肉、狗肉、红枣等，避免吃生冷食物、冰品或喝冷饮等。
如果症状得不到改善，也可以到正规的中医师那里就诊，以辨明体质，对证治疗。
5
脚痒
脚气（脚痒）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖。但脚痒除了脚气，也可以是湿疹、汗疱疹等情况。
6
足跟痛
有些人走路久了可能会足跟痛。
在站立和行走时，脚后跟要担负着人体50%以上的重量。足跟长期承受压力，不同人可能因为年龄、韧带损伤老化等原因导致足跟出现不同程度炎症反应。
要想改善足跟痛，
注意休息，减轻局部负担（肥胖者要减肥），
足跟部可用厚些的软垫保护，以减轻局部摩擦和损伤。
平时做些踝部蹬踏动作，以增强脚跟的抗劳损能力，温水泡脚、理疗等，也可有效缓解疼痛。
如果足跟痛一直不能缓解，医院做相应治疗。
泡脚的好处：
1、去湿
三伏天泡脚，有去湿的功效。三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾去湿。
2、散寒
三伏天泡脚，有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。
3、益腑脏
三伏天泡脚，有益腑脏的功效。人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络，泡脚能促进血液循环，疏通经络，使腑脏器官得到更好的调节，起到强健身体的作用。
4、瘦腿
三伏天泡脚，可瘦腿。人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力，且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态，易导致腿部水肿或腿部粗壮。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效。
5、缓解头痛
三伏天泡脚，可缓解头痛。泡脚时因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可减少脑充血，从而缓解头痛。且泡脚使人身体温热，神经放松，也会让人感觉十分舒适。
看完为生活妹点个
一个赞生活妹工资上涨7分钱
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