教你自判心脏功能强弱

不忘初心

EF

每个人都希望自己有一颗好心！

心好不好，关键是看它能不能一丝不苟地正常工作、发挥心主血脉为全身百骸输送新鲜血液营养，如果心脏这个“泵”发生问题，不能正常发挥它的泵血功能了，人的生命状态也就麻烦了。如何判断自己的心脏是不是颗好心，这里教你一招，很容易明白。

怎么来评价自己的心脏功能呢？分两步：

第一步，正常人：在每年例行查体的时候，会有一个常规的检查项目叫心脏彩超，心脏超声里边儿有一个非常关键的指标EF，如果你没有任何医学常识的话，单单看这个指标就可以判断自己的心脏功能。这个指标正常值的范围是在55%以上，凡是在这个数值以上的都属于正常的心脏功能。当然有的功能可能强一点，比如说运动员，有的功能可能弱一点，比如整天坐办公室的、运动量少的人。EF这个指标的意思是，心脏每搏动一次射出来的血液总量，比上心脏装满血液状态下的容积（左心室），公式是：心脏每搏射血量/心脏左侧心室容积=55%-65%上下。

正常的人通过以上指标可以自我判断心脏功能的好坏。如果EF值低于55%，或者50%以下，就说心脏功能工作状态出了问题，心脏向全身“泵血量”就达不到数量要求，就陷入“力不从心”的临床状态，发生医学上讲的心功能不全或者心力衰竭。因此，

第二步，心脏病人：心功能不全的朋友也可以通过以下临床上的指标来判断自己心脏功能的强弱程度，这个方法是目前全世界医生公认和正在使用的方法，根据劳动力的损害程度分为四个级别。

一级，患有心脏病，体力活动没有受到限制，一般体力活动也不引起过度疲劳、心悸、气喘或心绞痛等症状。

二级，患有心脏病，体力活动轻微受到限制，安静休息状态下没有症状，一般的体力活动会引起过度疲劳、心悸、气喘或心绞痛症状。

三级，患有心脏病，体力活动很明显的受到限制，休息时没有症状，但小于一般体力活动即可引起过度疲劳、心悸、气喘或心绞痛症状。

四级，患有心脏病，休息状态下也有心功能不全或心绞痛症状，无论进行任何的体力活动，都会难受不舒服。

以上两样，很好掌握。尤其是一个好人（健康人），查体的时候，不忘初心学会看懂心脏超声中的EF，呵护好你生命的主宰者-心。

作者杨雪松山医院周围血管科医生

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