夏季心脏病会复发五个细节助你保养心脏

最近，关于突发心脏病的新闻屡见报端，这让不少心脏病患者忧心忡忡。众所周知，夏季是心脏病的高发季节。那么，为什么夏季心脏病容易复发？心脏病患者又该如何养心呢？

自从知道自己出问题后，整天郁郁寡欢，昏暗度日。

　为什么夏季心脏病容易复发呢？

1、夏季气温较高，人体出汗较多，于是人体内的水分会通过汗液大量蒸发，如果不注意补充水分，很容易导致血液粘稠度升高，进而阻塞血管，诱发心肌缺血或心血管堵塞，严重时可能会引起心肌梗死或脑卒中。

2、夏季昼长夜短，很多人疲于工作，而且不少人在夏季“心火”较旺，情绪波动较大。在这种情况下，人体会分泌较多的去甲肾上腺素，这种激素会促进动脉血管壁上的细菌生物膜裂解，导致动脉斑块进入血液，很容易引发心脏病。

然而没有这么恐怖的，亲，只要平时多注意一点，养成良好的习惯，一切都会迎刃而解。夏季养生必须先养心，在这儿悄悄告诉您五个养心小细节，一般人我可不透露哦~

1、室内、室外的温差不宜过大。比如空调温度不要调得太低，一般将室内温度保持在25摄氏度即可。

　2、注意补充水分，坚持少量多次的原则，尽量少喝冷饮。

3、多吃蔬菜和水果，多吃谷物、多吃菌类；少吃盐、少吃腌肉、少喝甜饮料。

4、进行适当的运动。心脏病患者不宜进行剧烈运动，最好选择一些强度较轻的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等。

　5、保持心情愉悦。

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